Ar cinamonas sumažinti pilvo riebalų?

1.Is cinamonas gali numesti svorio?

Cinamonas gali turėti tam tikrą poveikį mažinant svorį, Amerikos širdies asociacija paskelbė tyrimą 2017 m., Nustatė, kad pelių eksperimentas valgant riebų maistą, jei valgote, kartu su nedideliu cinamono kiekiu gali veiksmingai sumažinti blogą daug riebalų turinčios dietos poveikį širdies ir kraujagyslių būkams, tuo pačiu metu kauptis pilvo riebaluose yra geriau nei ne valgyti mažiau cinamono rinkinio. Mokslininkai vėliau pažymėjo, kad tyrimo rezultatai gali būti taikomi žmonėms, siekiant sumažinti didelio riebumo dietos poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai.

2015 m. žurnale "Scientific Reports" atliktas tyrimas parodė, kad cinamone randamas Cinnamaldehyde padeda sumažinti Ghrelin kiekį, o tai savo ruožtu sumažina apetitą ir alkį bei persivalgymo tikimybę. Mičigano universiteto žurnale "Metabolism" paskelbtas tyrimas rodo, kad kai žmogaus riebalų ląstelės yra veikiamos cinnamaldehido, jos padidina riebalų deginimo per termogenezę greitį, taip padidindamos svorio netekimą.

2.Būdas valgyti cinamono numesti svorio?

Obuolių cinamono vanduo

Obuoliuose yra pektinas, kuris sulaiko cukrų, druskas ir riebalus maiste, kol organizmas juos sugeria per daug. Be to, vandenyje tirpios maistinės skaidulos obuolyje taip pat gali padėti išvalyti žarnyno traktą, todėl žarnyno vidurius, svorio netekimas ir kontrolė yra labai naudingi.

Kita vertus, cinamonas, kurio sudėtyje yra cinamono, gali skatinti kraujotaką ir medžiagų apykaitą, sumaišyti abu gėrimus, gali pasiekti visą žarnyno riebalų deginimo poveikį svorio netekimui. Vienas japonų fitneso treneris teigia, kad jei geriate tik vieną litrą obuolių cinamono vandens per dieną, per savaitę galite numesti du kilogramus.