Apigeninasyra natūralus augalinis flavonoidas, randamas daugelyje vaisių, daržovių ir žolelių. Neseniai apigeninas sulaukė dėmesio dėl galimos naudos sveikatai, įskaitant antioksidacines, priešuždegimines ir priešvėžines savybes. Kai kurie tyrimai rodo, kad apigeninas taip pat gali būti naudingas moterų sveikatos problemoms, tokioms kaip menopauzė, menstruacijų simptomai ir su hormonais susijusios sąlygos. Tačiau apigenino poveikio moterims tyrimai vis dar vyksta. Šiame straipsnyje bus nagrinėjami įrodymai apie apigeniną ir tai, ar moterys gali saugiai ir veiksmingai jį vartoti.
Kas yra Apigeninas?
Apigeninas yra flavonoidų junginys, paprastai randamas daugelyje augalinio maisto šaltinių. Flavonoidai yra didžiulis polifenolinių medžiagų, kurios yra paplitusios augalų karalystėje, sankaupa. Apigenino ypač daug yra ramunėlių arbatoje, petražolėse, salieruose, svogūnuose, apelsinuose, čiobreliuose, raudonėliuose ir daugelyje įvairių ekologiškų produktų, daržovių ir prieskonių. Apigenino su maistu suvartojama vidutiniškai apie kelis miligramus per dieną.
Kaip flavonoidų papildas, apigeninas stiprina ląsteles ir ramina kūną. Įrodyta, kad apigeninas padeda apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų, slopina uždegiminius kelius ir suteikia kitokį teigiamą poveikį atliekant tyrimus su gyvūnais ir ląstelėmis. Atsižvelgiant į tai, apigenino papildymas buvo ištirtas, kad būtų galima numatyti ir gydyti įvairias medicinines problemas, tokias kaip piktybinis augimas, neurodegeneracinė liga ir širdies ir kraujagyslių ligos.
Hormoninis poveikis ir moterų sveikata
Viena iš apigenino domėjimosi sričių buvo numatomas jo poveikis cheminėms medžiagoms ir pasiūlymai moterų gerovei. Taip yra dėl to, kad apigeninas silpnai veikia estrogenų receptorius organizme. Fitoestrogenai, tokie kaip apigeninas, gali šiek tiek apsimesti, pakoreguoti ar paveikti estrogeno poveikį organizmui. Atsižvelgiant į tai, kad moterų hormonų svyravimai yra daugelio moterų sveikatos problemų priežastis, mokslininkai iškėlė hipotezę, kad apigeninas gali padėti suteikti naudos.
Kai kurie tyrimai su gyvūnais ir ląstelėmis parodė teigiamą poveikįApigenino milteliaidėl estrogenų metabolizmo ir menopauzės simptomų. Viename tyrime su pelėmis, iš kurių pašalintos kiaušidės, nustatyta, kad apigeninas gali padėti sumažinti kaulų retėjimą menopauzės metu ir turėti estrogeninių savybių. Tačiau vis dar reikia kokybiškesnių klinikinių įrodymų apie žmones. Vienas tyrimas su žmonėmis parodė, kad apigenino papildai padėjo sumažinti menstruacijų spazmus ir priešmenstruacinį sindromą. Apskritai dabartiniai įrodymai yra preliminarūs, tačiau rodo, kad apigeninas gali turėti įtakos moterų hormoninei sveikatai. Vis dar reikalingi tvirtesni klinikiniai tyrimai.
Galima nauda moterims
Manoma, kad, be hormoninio poveikio, apigeninas turi ir kitų naudos moterų sveikatos problemoms spręsti:
Menstruacijų sveikata: kartu su mažėjančiomis problemomis ir PMS,apigeninasgali padėti valdyti neįprastus laikotarpius. Jo švelninančios savybės taip pat gali padėti palengvinti moterišką kančią ir kančias.
Menopauzė: Apigeninas gali padėti sušvelninti karštį, naktinį prakaitavimą, pykinimą ir kitus menopauzės šalutinius poveikius. Taikant švelnų estrogeninį poveikį, jis taip pat apsaugo kaulų būklę menopauzės metu.
Krūties sveikata: Tyrimai su gyvūnais rodo, kad apigeninas gali padėti sustabdyti krūties vėžio ląstelių plitimą. Jis taip pat mažina uždegimą, kuris gali skatinti naviko augimą. Tačiau žmonių klinikinių įrodymų vis dar nepakanka.
Antioksidantų privalumai: stiprus antioksidantas apigeninas apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tai palaiko bendrą gerovę ir gali padėti palengvinti su grįžimu susijusį organų, tokių kaip protas, širdis ir oda, sumažėjimą.
Tyrimai ir įrodymai
Nors apigenino tyrimai vis dar atsiranda, kai kurie žymūs klinikiniai tyrimai ir tyrimai su gyvūnais patvirtina jo vartojimą moterims:
- 2016 m. dvigubai silpnaregiams skirtas dėmesys apigenino papildymui (25 mg per dieną) iš esmės išplėtojo priešmenstruacinių sutrikimų šalutinį poveikį, pvz., emocinius epizodus, problemas ir krūtinės subtilumą, kontrastuojančią su netikru gydymu.
- Apigenino ekstraktaibuvo nustatyta, kad žiurkėms normalizuoja menstruacinius ciklus ir sumažina oksidacinio streso žymenis.
- Pelėms, kurių kiaušialąstės pašalintos, gydymas apigeninu padėjo užkirsti kelią kaulų retėjimui, padidinti antioksidantų fermentų kiekį ir subalansuoti estrogenų kiekį – tai rodo galimą vaidmenį menopauzės metu.
Tačiau norint tvirtai nustatyti veiksmingumą, vis dar reikia didesnio masto bandymų su žmonėmis. Dauguma dabartinių įrodymų apsiriboja mažais tyrimais arba gyvūnų modeliais. Be to, daugelyje tyrimų naudojamas ekstrahuotas arba izoliuotas apigeninas didesnėmis dozėmis, todėl neaišku, ar vien mitybos šaltiniai gali būti naudingi. Atliekama daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti apigenino poveikį moterų reprodukcinės sveikatos problemoms.
Saugumas ir šalutinis poveikis
Apigeninas laikomas labai saugiu ir netoksišku net ir didelėmis dozėmis. Nebuvo pranešta apie neigiamą poveikį valgant iš viso maisto. Koncentruotas apigenino papildymas retai gali sukelti nedidelį skrandžio sutrikimą ar vangumą.
Nepaisant to,apigeninashipotetiškai gali būti susijęs su tam tikrais vaistais, tokiais kaip benzodiazepinai, barbitūratai, narkotikai ir antikoaguliantai. Tie, kurie vartoja receptinius vaistus arba kurių būklė yra jautri hormonams, prieš vartodami papildomas apigenino dozes, turėtų pasitarti su gydytoju.
Nors saikingas viso maisto vartojimas yra saugus, nėščios arba krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti koncentruotų apigenino papildų, nes nepakanka saugumo duomenų.
Rekomendacijos ir dozavimas
Standartizuotų apigenino dozavimo gairių nėra. Papildomose kapsulėse arba tabletėse paprastai yra {{0}} mg apigenino vieną ar tris kartus per dieną. Maisto produktų kiekiai gali labai skirtis, bet vidutiniškai apie 05-5 mg porcijoje.
Geriausi apigenino šaltiniai yra ramunėlių arbata, salierai, petražolės, raudonėliai, čiobreliai, svogūnai, apelsinai, greipfrutai ir kiti produktai. Tikėtina, kad apigenino pakanka bendrai sveikatai gerai subalansuota mityba, kurioje yra daug vaisių, daržovių, žolelių ir prieskonių. Tie, kurie ieško koncentruotų dozių moterų sveikatos problemoms spręsti, turėtų pasitarti su gydytoju dėl tinkamo apigenino papildymo.
Išvada
Apigeninas yra perspektyvus natūralus junginys, galintis skatinti moterų reprodukcinę sveikatą, palengvinti hormonų pokyčius, sumažinti menstruacijų problemas ir kt. Tačiau norint patvirtinti veiksmingumą ir optimalų dozavimą, vis dar reikia daugiau klinikinių įrodymų žmonėms. Moterys turėtų atsižvelgti į dabartinius mokslinius duomenis, bet nedaryti prielaidų apie apigenino saugumą, naudą ar riziką. Kaip ir vartojant bet kurį papildą, geriausia gauti profesionalų patarimą ir atidžiai stebėti apigenino poveikį. Nors preliminarus apigenino tyrimas moterų sveikatai yra įdomus, žmonės turėtų jį pasverti kartu su kitomis gyvenimo būdo priemonėmis, kad palaikytų bendrą gerovę.
Jei jus domina Apigenin miltelių įsigijimas, jei ieškote patikimo tiekėjo, susisiekite su Botanical Cube Inc.Apigenin miltelių gamintojas. Norėdami gauti daugiau duomenų ar pateikti užklausą, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com. Mes užtikriname tikrą, stabilią, masinę gamybą naudodami autentiškas žaliavas, pažangias optimizuotas gamybos technologijas ir eksploatuodami pažangius įrenginius, griežtai laikydamiesi tarptautinių kokybės standartų.
Nuorodos:
1. Salehi, B., Venditti, A., Sharifi-Rad, M., Kręgiel, D., Sharifi-Rad, J., Durazzo, A., Lucarini, M., Santini, A., Souto, EB, Novellino, E. taip pat, Antolak, H., 2019. Apigenino atkuriamasis gebėjimas. 20(6), p. 1297, International Journal of Molecular Sciences.
2. Liu, Z., Chen, X., Zhang, X., Zhang, W., Zhen, H., Liu, J., ... and Zhang, X. (2016). Apigenino poveikis regeneracinių cheminių medžiagų koncentracijai serume pelėms, iš kurių pašalintos kiaušidės. Phytotherapy Exploration, 30(10), 1687-1691.
3. Arentz, S., Abbott, JA, Smith, CA, be to, Bensoussan, A., 2014. Natūralūs vaistai policistinių kiaušidžių sutrikimo (PCOS) ir susijusio oligo/amenorėjos bei hiperandrogenizmo gydymui; tyrimo įstaigos apklausa, patvirtinanti klinikinių atradimų poveikį. BMC koreliaciniai ir pasirenkamieji vaistai, 14(1), p.511.
4. 2011 m. Chahar, MK, N. Sharma, MP Dobhal ir YC Joshi Flavonoidai: lankstus vaistų nuo vėžio šaltinis. Farmakognozijos apklausos, 5(9), p.1.
5. Nagata, C., Mizoue, T., Tanaka, K., Tsuji, I., Tamakoshi, A., Matsuo, K., Wakai, K., Inoue, M., Tsugane, S. taip pat, Sasazuki, S., 2007. Sojos patekimo ir krūties piktybinio augimo rizika: įvertinimas, atsižvelgiant į tvarkingą epidemiologinių įrodymų tyrimą tarp Japonijos gyventojų. Japonijos klinikinės onkologijos dienoraštis, 37(6), p.436-446.