Alyvuogių lapų ekstraktasyra sveikas priedas, gaunamas iš alyvmedžio (Olea europaea) lapų. Alyvuogių lapų ekstraktas, kuriame gausu intensyvių medžiagų, tokių kaip oleuropeinas ir polifenoliai, paprastai buvo naudojamas namuose užaugintuose vaistuose, siekiant įvairių tikėtinų naudingų pranašumų. Viena iš plėtojamų loginių interesų sričių yra alyvuogių lapų ekstrakto panaudojimas kraujotakos įtampai mažinti ir širdies gerovei palaikyti. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime, kas yra alyvuogių lapų ekstraktas, kaip jis gali paveikti kraujospūdžio reguliavimą ir naujausius jo, kaip papildomo hipertenzijos gydymo, veiksmingumo tyrimus.
Kas yra alyvuogių lapų ekstraktas?
Alyvuogių lapų ekstraktas gaminamas naudojant naujus arba džiovintus Viduržemio jūros regione augančio alyvmedžio Olea europaea lapus. Alyvuogių lapai gana ilgą laiką buvo naudojami tradicinėje atkūrimo praktikoje Europoje ir Rytų centre. Šiandien alyvmedžių ekstraktai paprastai yra prieinami kaip skysčių ar dėklo struktūros gerinimas.
Biologiškai aktyvūs mišiniaialyvmedžių ekstraktassudėtyje yra oleuropeino, hidroksitirozolio, verbaskozido, liuteolino ir įvairių polifenolių. Oleuropeinas laikomas esminiu naudingu fitocheminiu preparatu, o polifenoliai, tokie kaip rutinas, apigeninas ir katechinas, yra ligų prevencijos agentai ir švelninantis poveikis. Manoma, kad šie augalų nustatyti junginiai yra atsakingi už alyvuogių lapų medicininius pranašumus.
Ar alyvuogių lapai tinka aukštam kraujospūdžiui?
Hipertenzija arba chroniškai padidėjęs kraujospūdis yra pagrindinis širdies priepuolio, insulto, širdies nepakankamumo, inkstų ligų ir kitų širdies ir kraujagyslių problemų rizikos veiksnys. Dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra pirmosios eilės gydymo būdai, tačiau daugeliui pacientų reikia vaistų, skirtų aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti. Tyrimai rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali sumažinti kraujospūdį dėl kelių biologinių mechanizmų:
Hipertenzijos apžvalga
Kraujotakos įtempimas yra jėga, kraujas taikomas kursuose, kai jis sukasi. Kai po kurio laiko įtampa išlieka padidėjusi, ji gali pakenkti venoms ir organams. Hipertenzija analizuojama, kai kraujotakos įtempimas viršija 130/80 mmHg. Maždaug 1 iš 3 suaugusiųjų Amerikoje turi hipertenziją.
Nekontroliuojama hipertenzija kenkia eigai ir pagreitina apnašų susidarymą (aterosklerozę), iš viso padidindama koronarinių epizodų, insulto, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų, inkstų nusivylimo ir įvairių subtilybių skaičių. Gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip valgymo režimas, mankšta ir streso mažinimas, gali padėti sumažinti pulsą. Tačiau dauguma pacientų tikisi, kad vaistas pasieks tikslinę koncentraciją iki 130/80 mmHg.
Galimi alyvuogių lapų ekstrakto mechanizmai
Alyvuogių lapų ekstrakte yra junginių, kurie gali padėti atpalaiduoti kraujagysles, pagerinti kraujotaką ir sumažinti hipertenziją. Pavyzdžiui:
– Oleuropeinas veikia kaip kalcio kanalų blokatorius, stabdo kalcio patekimą į ląsteles, kurios sutraukia kraujagysles. Tai sukelia vazodilataciją, kad sumažėtų kraujospūdis.
- Alyvuogių lapų polifenoliai, tokie kaip oleuropeinas ir hidroksitirozolis, skatina azoto oksido gamybą, kuris atpalaiduoja arterijų sieneles ir pagerina kraujotaką.
- Polifenoliai taip pat pažaboja uždegimą ir oksidacinį stresą, susijusį su endotelio disfunkcija, dėl kurios sutrinka tinkamas kraujagyslių išsiplėtimas.
Alyvuogių lapų ekstrakto ir kraujospūdžio tyrimų įrodymai
Įvairūs išankstiniai žmonių ir būtybių tyrimai rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali būti papildomas hipertenzijos gydymas:
- Preliminarus tyrimas, kuriame dalyvavo 40 pacientų, sergančių 1 stadijos hipertenzija, parodė, kad vartojant 500 mg alyvuogių lapų ekstrakto du kartus per dieną gana ilgą laiką, sumažėjo sistolinis ir diastolinis pulsas iš esmės priešingai nei netikras gydymas.
- Septynių klinikinių preliminarių tyrimų metu nustatyta, kad tai uždarytaekologiškas alyvuogių lapų ekstraktasgali sumažinti sistolinę ir diastolinę įtampą pacientams, sergantiems hipertenzija, o geriausias poveikis yra vartojant didesnes nei 500 mg per parą dozes.
- Graužikų ekstraktas, rastas pusantro mėnesio gydant alyvuogių lapų ekstraktu, sumažino sistolinį pulsą, iš esmės kontrastą su hipertenzijos kontrole. Specialistai pastebėjo kraujagyslių reaktyvumo ir azoto oksido kiekio padidėjimą.
Nors kol kas reikia daugiau tyrinėti, dabartiniai įrodymai rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti kontroliuoti pulsą dėl savo kraujagysles plečiančių, švelninančių ir ląsteles stiprinančių savybių.
Kiek alyvuogių lapų ekstrakto per dieną sumažina kraujospūdį?
Remiantis dabartiniais tyrimais, idealusalyvmedžių ekstraktasAtrodo, kad kraujospūdį mažinančio poveikio dozė yra bent 500 mg, vartojama du kartus per dieną.
Tyrimai su žmonėmis, naudojant 500-1000mg per parą, padalijus į dalis dozes 8-12 savaites, parodė reikšmingą hipertenzija sergančių pacientų sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio sumažėjimą.
Didesnės vienkartinės dozės, viršijančios 1000 mg, yra mažiau ištirtos dėl hipertenzijos. Geriausia pradėti nuo 500 mg du kartus per parą, stebėti individualų atsaką ir koreguoti dozę prižiūrint gydytojui, kad būtų maksimaliai padidinta nauda ir išvengta šalutinio poveikio.
Ar geriau vartoti alyvuogių lapų ekstrakto skystį ar kapsules?
Alyvuogių lapų ekstraktas tiekiamas kaip priedas tiek skystuose ekstraktuose, tiek kapsulėse. Skystieji ekstraktai suteikia daugiau lankstumo dozuojant, o kapsulės – patogumo.
Kai kurie pagrindiniai skirtumai:
- Skystos tinktūros sukoncentruoja bioaktyvius junginius alyvuogių lapuose ir greitai įsisavina. Tačiau skonis kai kuriems gali būti nemalonus.
- Kapsulės užtikrina pastovų dozavimą ir jas lengviau nuryti. Tačiau absorbcija gali būti lėtesnė, palyginti su skystais preparatais.
- Abiejų formų stiprumas gali skirtis priklausomai nuo skirtingų prekių ženklų ir partijų. Patikrinkite, ar nėra tokių organizacijų kaip JAV farmakopėja sertifikuoto antspaudo.
Veiksmingas gali būti tiek skystas alyvuogių lapų ekstraktas, tiek kapsulės, todėl pasirinkite tinkamiausią formą pagal savo dozavimo poreikius ir asmeninius pageidavimus. Būtinai laikykitės dozavimo instrukcijų ir įsigykite kokybiškų papildų iš patikimų gamintojų.
Ar alyvuogių lapų ekstraktas pašalina apnašas iš arterijų?
Kai kurie tyrimai rodo, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti slopinti aterosklerozę – apnašų kaupimąsi arterijose, kurios gali sukelti širdies priepuolį ir insultą.
Pavyzdžiui, atlikus tyrimą su triušiais, šeriamais daug cholesterolio turinčia dieta, nustatytaekologiškas alyvuogių lapų ekstraktasžymiai sumažino apnašų susidarymą aortoje, palyginti su kontroline grupe. Tyrėjai pastebėjo teigiamą poveikį cholesterolio kiekiui ir antioksidacinei būklei.
Tačiau tyrimai su žmonėmis vis dar yra riboti ir dar nėra pakankamai įrodymų, leidžiančių daryti išvadą, kad alyvuogių lapų ekstraktas aktyviai pašalina apnašas, jei jau yra aterosklerozė. Norint patvirtinti jo poveikį, reikia daugiau tyrimų.
Alyvuogių lapų ekstraktas gali turėti įtakos kai kuriems aterosklerozės rizikos veiksniams, tokiems kaip kraujospūdis ir uždegimas. Tačiau prieš nutraukdami bet kokių vaistų vartojimą pasitarkite su gydytoju ir nemėginkite sunkių širdies ir kraujagyslių ligų gydyti vien alyvmedžių ekstraktu.
Ar galiu vartoti alyvuogių lapų ekstraktą su vaistais nuo kraujospūdžio?
Alyvuogių lapų ekstraktas gali turėti nedidelį kraujospūdį mažinantį poveikį esant lengvai hipertenzijai, kai naudojamas kartu su dietos ir gyvenimo būdo pokyčiais. Tačiau jis nepakeičia receptinių vaistų sunkesnio aukšto kraujospūdžio atvejais.
Prieš pradėdami vartoti alyvmedžių ekstraktą, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate vaistus nuo hipertenzijos ar kitos lėtinės sveikatos būklės. Pagrindiniai svarstymai:
- Atidžiai stebėkite kraujospūdį, nes alyvuogių lapų ekstraktas gali sustiprinti antihipertenzinių vaistų poveikį. Norint išvengti šalutinio poveikio, gali prireikti koreguoti dozę.
- Alyvuogių lapų ekstraktas teoriškai gali paveikti tam tikrų vaistų metabolizmą dėl savo poveikio fermentams, tokiems kaip citochromas P450. Aptarkite bet kokią galimą vaistų sąveiką.
- Nustokite vartoti, jei atsiranda kokių nors susijusių simptomų, tokių kaip širdies plakimas, galvos svaigimas ar galvos svaigimas, o tai gali rodyti per žemą kraujospūdžio sumažėjimą.
- Vaikai, nėščios moterys ir krūtimi maitinančios motinos turėtų atsargiai vartoti alyvuogių lapų ekstraktą ir pasikonsultuoti su pediatru arba OB-GYN.
Nors įrodymai patvirtina galimą alyvuogių lapų ekstrakto naudą širdies ir kraujagyslių sistemai, kiekvieno žmogaus poreikiai yra unikalūs. Dirbkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad saugiai įtrauktumėte papildus į savo kraujospūdžio valdymo planą.
Išvada
Alyvuogių lapų ekstraktas sulaukia dėmesio kaip natūralus papildas, galintis padėti kontroliuoti kraujospūdį. Atrodo, kad tokie junginiai kaip oleuropeinas ir polifenoliai gerina kraujagyslių funkciją ir pasižymi antihipertenziniais mechanizmais. Kai kurie tyrimai rodoalyvmedžių ekstraktasgali padėti sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį, ypač vartojant didesnes nei 500 mg per parą dozes.
Tačiau dabartiniai tyrimai turi apribojimų, o alyvuogių lapų ekstraktas neturėtų pakeisti standartinių vaistų be medicininių nurodymų. Kaip ir vartojant bet kurį papildą, aptarkite naudojimą su savo gydytoju, kad išvengtumėte nesaugios sąveikos su vaistais ar kito šalutinio poveikio. Norint geriau apibrėžti alyvuogių lapų ekstrakto vaidmenį holistiniame aukšto kraujospūdžio mažinimo ir ilgalaikės širdies sveikatos skatinimo požiūriu, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Mes, Botanical Cube Inc., siūlome pritaikytus sprendimus klientams ir sulaukėme teigiamų atsiliepimų iš klientų daugiau nei 100 šalių ir regionų iš daugiau nei 500 pramonės šakų. Jei norite įsigyti alyvuogių lapų ekstrakto miltelius arba sužinoti daugiau apie mūsų botaninius produktus, Botanical Cube Inc., kaip ekspertas, gali pasiūlyti jums tinkamiausią alyvuogių lapų ekstrakto miltelių kainą. Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su mumis adresusales@botanicalcube.comarba apsilankykite mūsų svetainėje.
Nuorodos:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... and Qureshi, MS (2017). Alyvuogių (Olea europaea L.) lapų nefroprotekcinis aktyvumas nuo gentamicino sukelto nuodingo Wistar graužikų. Toksikologijos ataskaitos, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S. ir Rafieian-Kopaei, M. (2014). Pulso mažinimo, endotelio gebėjimo gerinimo, hipolipideminio ir raminamojo granatų sulčių poveikio hipertenzija sergantiems pacientams klinikinis įvertinimas. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Olea europaea (alyvuogių) lapų ekstrakto priešhipertenzinių savybių įvertinimas pacientams, sergantiems -1 stadijos hipertenzija: atsitiktinių imčių dvigubai kontroliuojamas regėjimo sutrikimas. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... ir Cutfield, WS (2013). Alyvuogių (Olea europaea L.) lapų polifenoliai toliau ugdo vidutinio amžiaus antsvorio turinčių vyrų reakciją į insuliną: atsitiktinių imčių, suklastotas gydymas kontroliuojamas hibridinis preliminarus. PloS one, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA ir Gloveris, JL (2020). Alyvuogių lapų ekstrakto medicininių privalumų apžvalga. Maitinimosi, gerovės ir brandinimo dienoraštis, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P. ir Stonehouse, W. (2017). Fenolio turtingo alyvuogių lapų pašalinimo poveikis pulsui, plazmos lipidams ir padegamiesiems žymenims: atsitiktinių imčių kontroliuojamas preliminarus tyrimas. Europos mitybos dienoraštis, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B. ir Aydogan, C. (2008). Maisto papildymas alyvuogių (Olea europaea L.) lapais sumažina ribinių hipertenzinių monozigotinių dvynių pulsą. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.