Šlapimo nelaikymas arba atsitiktinis šlapimo nutekėjimas yra dažna būklė, paveikianti milijonus amerikiečių. Tai gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims ir turi didelę įtaką gyvenimo kokybei. Šlapimo nelaikymas yra įvairių tipų, o stresinis šlapimo nelaikymas yra labiausiai paplitęs tarp aktyvių suaugusiųjų. Tai yra tada, kai nutekėjimas atsiranda dėl fizinės veiklos, tokios kaip kosulys, čiaudėjimas, juokas ar mankšta. Šlapimo nelaikymą dažnai sukelia pagrindinės sąlygos, tokios kaip nėštumas, prostatos problemos, menopauzė ar nutukimas. Gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip dieta, skysčių vartojimas ir šlapimo pūslės treniruotės, gali padėti kontroliuoti simptomus.
Moliūgų sėklų ekstraktassulaukė dėmesio kaip potenciali natūrali priemonė, skirta stiprinti nusilpusius dubens dugno raumenis ir sumažinti šlapimo pūslės nutekėjimą. Moliūgų sėklose yra riebalų rūgščių, antioksidantų ir fitosterolių, kurie gali būti naudingi prostatos ir šlapimo pūslės sveikatai. Čia mes išnagrinėsime moliūgų sėklų ekstrakto miltelių mokslą ir jų veiksmingumą gerinant šlapimo pūslės kontrolę ir šlapimo simptomus.
Mokslas už moliūgų sėklų ekstrakto
Moliūgų sėklų ekstraktas gaunamas iš moliūgų, moksliškai žinomų kaip Cucurbita pepo, sėklų. Jame yra įvairių naudingų augalų junginių. Iš moliūgų sėklų spaustame aliejuje yra riebalų rūgščių, tokių kaip linolo, oleino ir palmitino rūgštys, taip pat fitosterolių, tokių kaip avenasterolis, sitostanolis ir stigmasterolis. Moliūgų sėklos taip pat yra geras cinko, magnio, mangano ir fosforo šaltinis.
Moliūgų sėklose yra įvairių maistinių medžiagų, reikalingų bendrai sveikatai palaikyti. Jų galimą naudą šlapimo pūslės sveikatai lemia gausus riebalų rūgščių, augalinių sterolių ir mineralų kiekis. Aliejus gali padėti maitinti ir sustiprinti šlapimo pūslės ir šlaplės audinius, o augalinės cheminės medžiagos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Sėklų ekstraktas taip pat gali padėti tonizuoti dubens dugno raumenis, dalyvaujančius šlapimo pūslės kontrolėje.
Keletas tyrimų ištyrė ekologiško moliūgų sėklų ekstrakto poveikį šlapimo pūslės sveikatai:
1. Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 4, 000 pacientai, moliūgų sėklų ekstrakto papildas, vartojamas per 3–6 mėnesius, daugumai pacientų pagerino simptomus, tokius kaip naktinis šlapinimasis ir šlapimo nelaikymo epizodai.
2. Tyrimai su gyvūnais atskleidė, kad moliūgų sėklų ekstrakto milteliai atpalaidavo šlapimo pūslės raumenų susitraukimus ir sumažino uždegimą bei per didelį šlapimo pūslės aktyvumą.
3. Tyrimas su triušiais parodė priešuždegiminį ir skausmą malšinantį poveikį esant chemiškai sukeltam šlapimo pūslės uždegimui.
4. Remiantis apžvalginiu tyrimu, moliūgų sėklų ekstraktas gali slopinti testosterono konversiją prostatoje ir galbūt sumažinti prostatos padidėjimą bei šlapinimosi simptomus. Tačiau reikia daugiau įrodymų iš aukštos kokybės tyrimų su žmonėmis.
5. Apskritai tyrimai rodo, kad moliūgų sėklų ekstraktas turi teigiamą poveikį šlapimo pūslės funkcijai, nes mažina uždegimą, atpalaiduoja raumenis ir gerina šlapimo nutekėjimą. Norint patvirtinti jo veiksmingumą būtent šlapimo nelaikymui, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kaip moliūgų sėklų ekstraktas gali padėti kontroliuoti šlapimo pūslę
Moliūgų sėklų ekstrakto milteliai gali padėti sustiprinti ir tonizuoti detrusorinius raumenis, kurie kontroliuoja šlapimo pūslės susitraukimą ir atsipalaidavimą. Riebalų rūgštys, tokios kaip linolo rūgštis, padeda atstatyti pažeistas dubens dugno audinių ląstelių membranas. Augaliniai steroliai mažina uždegimą, kuris gali susilpninti šlapimo pūslės raumenis. Tai leidžia šlapimo pūslei kaupti šlapimą ir, kai reikia, visiškai ištuštinti.
Moliūgų sėklų aliejuje yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti šlapimo pūslės audinių uždegimą. Tai apsaugo nervų galūnes ir palaiko sveiką ryšį tarp šlapimo pūslės, smegenų ir nervų. Mažiau lėtinio uždegimo pagerina šlapimo pūslės kontrolę ir šlapimo nelaikymą.
Moliūgų sėklų aliejaus ir fitosterolių nauda gali padėti tiek vyrams, tiek moterims, kenčiantiems nuo skirtingų šlapimo nelaikymo tipų. Vyrams, kuriems dėl prostatos padidėjimo perpildytas šlapimo nelaikymas, moliūgų sėklų ekstraktas gali pagerinti šlapimo nutekėjimą ir ištuštinimą. Moterims jis gali sustiprinti dubens dugno raumenis ir šlaplės sfinkterį.
Kiek laiko užtrunka, kad moliūgų sėklų ekstraktas suveiktų šlapimo pūslę?
Dauguma tyrimų rodo, kad pagerėjo šlapimo simptomai ir šlapimo pūslės kontrolė, pradedant nuo 4 iki 6 savaičių nuolatinio moliūgų sėklų ekstrakto papildymo. Tačiau poveikis gali užtrukti iki 3–6 mėnesių, kad būtų pasiekta visa nauda, pvz., mažiau naktinių kelionių į tualetą, rečiau šlapinimasis, pagerėtų šlapimo nutekėjimas ir mažesnis netyčinis nutekėjimas. Svarbu, kad moliūgų sėklų ekstraktas būtų vartojamas kasdien, kaip rekomenduojama, kad laikui bėgant patirtumėte teigiamą jo poveikį šlapimo pūslei.
Kaip vartoti moliūgų sėklų ekstraktą šlapimo pūslės kontrolei
Veiksminga ekologiško moliūgų sėklų ekstrakto dozė svyruoja nuo 200 iki 400 mg vieną ar du kartus per dieną. Dozavimas priklauso nuo ekstrakto sudėties ir aktyvių junginių, tokių kaip riebalų rūgštys, koncentracijos. Geriausia vadovautis etiketėje pateiktais nurodymais ir prieš naudojant pasitarti su gydytoju. Vartokite papildą su maistu, kad geriau pasisavintumėte.
Moliūgų sėklų ekstrakto papildai yra įvairių formų:
1. Kapsulės suteikia standartizuotą dozę ir patogų variantą. Vartokite rekomenduojamą dozę per burną kasdien.
2. Moliūgų sėklų ekstrakto miltelius galima lengvai dėti į kokteilius, sultis ar jogurtą. Tiesiog pridėkite po 1⁄4–1 arbatinį šaukštelį kartą per dieną.
3. Kai kurios įmonės siūlo moliūgų sėklų aliejaus skystas tinktūras, skirtas vartoti po liežuviu. Lašinkite lašus po liežuviu, tada nurykite. Naudokite kaip nurodyta.
Vartojant dideles dozes, gali pasireikšti pykinimas, galvos skausmas ar viduriavimas. Nutraukite naudojimą, jei atsiranda diskomfortas. Moliūgų sėklų ekstraktas gali sąveikauti su vaistais, tokiais kaip statinai, hipotenziniai vaistai ar SSRI. Prieš naudodami moliūgų sėklų ekstraktą, pasitarkite su gydytoju apie bet kokias sveikatos sąlygas ar vaistų sąveiką.
Koks yra ekologiško moliūgų sėklų ekstrakto šalutinis poveikis šlapimo pūslės kontrolei?
Moliūgų sėklų ekstrakto milteliai paprastai laikomi saugiais ir daugeliui žmonių turi minimalų šalutinį poveikį, kai jie naudojami rekomenduojamomis dozėmis. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai gali būti:
- Galvos skausmas, galvos svaigimas, nuovargis
- Pykinimas, viduriavimas, virškinimo sutrikimai
- Padidėjęs šlapinimasis, nes pagerėja šlapimo pūslės funkcija
- Alerginė reakcija jautriems asmenims
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš vartodami moliūgų sėklų ekstraktą, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite kokių nors sveikatos problemų. Nustokite vartoti, jei jaučiate galvos skausmą, kvėpavimo sutrikimus, patinimą ar kitus susijusius simptomus. Tie, kurie vartoja vaistus, turėtų patikrinti, ar nėra galimos sąveikos su moliūgų sėklų aliejumi.
Kitos natūralios priemonės šlapimo pūslės kontrolei pagerinti
Dubens dugno pratimai, tokie kaip Kegels, gali sustiprinti raumenis aplink šlapimo pūslę ir šlaplę, kad būtų pagerinta šlapimo kontrolė. Reguliarūs pratimai stiprina pagrindinį dubens stabilumą. Joga yra dar vienas švelnus būdas stiprinti dubens jėgą.
Kiti vaistažolių papildai, pavyzdžiui, rugių žolės žiedadulkės, ožragės sėklos ir pjūklo palmė, gali padėti pagerinti šlapimo simptomus vyrams, kuriems yra padidėjusi prostata. Prieš pradėdami vartoti vaistažolių papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
Dietos pokyčiai, siekiant sumažinti šlapimo pūslės dirginimą, gali apimti kofeino, alkoholio, dirbtinių saldiklių ir aštraus maisto ribojimą. Būkite gerai hidratuotas, bet prieš pat miegą neperpildykite šlapimo pūslės. Praktikuokite dvigubą tuštinimąsi, kad prireikus visiškai ištuštintumėte šlapimo pūslę.
Išvada
Tyrimai rodo, kad moliūgų sėklų ekstraktas gali suteikti augalams maistinių medžiagų, kurios naudingos šlapimo pūslės sveikatai, kontrolei ir funkcionavimui. Ekologiškas moliūgų sėklų ekstraktas, galbūt sustiprindamas dubens dugno raumenis, sumažindamas uždegimą ir pagerindamas šlapimo nutekėjimą, gali sumažinti šlapinimosi dažnumą ir nutekėjimą bei pagerinti gyvenimo kokybę.
Nors tyrimai rodo daug žadančių moliūgų sėklų ekstrakto miltelių, padedančių nuo šlapimo nelaikymo ir hiperaktyvios šlapimo pūslės, rezultatai, prieš vartodami naujus papildus pasitarkite su gydytoju. Jie gali patarti, kokios veiksmingiausios priemonės jūsų individualiam šlapimo pūslės disfunkcijos ir šlapinimosi simptomų atveju.
Ieškantiems natūralių būdų susigrąžinti šlapimo pūslės kontrolę, verta apsvarstyti moliūgų sėklų ekstraktą. Palaikykite atvirą diskusiją su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, atlikite dubens dugno pratimus, venkite šlapimo pūslę dirginančių medžiagų ir būkite hidratuoti, kad būtų kuo daugiau šansų įveikti šlapimo nelaikymą.
„Botanical Cube“ pripažįstame inovacijų, mokslinių tyrimų ir plėtros bei kokybės užtikrinimo svarbą išlaikant konkurencingumą rinkoje. Mes moksliškai tikriname savo ingredientų grynumą ir mikrobiologiją ir siūlome profesionalias technologijas bei pritaikytas paslaugas, kad padėtume klientams sukurti naujas ir novatoriškas formules. Mūsų sertifikavimo laboratorija aprūpinta pažangiais testavimo ir identifikavimo įrankiais, užtikrinančiais geriausią kokybės kontrolę viso proceso metu. Taip pat bendradarbiaujame su visame pasaulyje pripažintomis trečiųjų šalių laboratorijomis, siekdami užtikrinti mūsų gaminių stabilumą, saugą ir efektyvumą. Susisiekite su mumis adresu sales@botanicalcube.comNorėdami gauti daugiau informacijos apie mūsų geriausią moliūgų sėklų ekstraktą ir kitus produktus.
Nuorodos:
1. Dos Santos Barreto, GP, Ben, JV, da Assis Ribeiro, R. ir kt. "Moliūgų sėklų aliejus, išgautas iš Cucurbita maxima, pagerina šlapinimosi sutrikimus žmogaus pernelyg aktyvioje šlapimo pūslėje". Įrodymais pagrįstos integruotosios medicinos žurnalas. (2016) 21 (1): 72-80.
2. Nishimura, M., Ohkawara, T., Sato, H. ir kt. "Moliūgų sėklų aliejus, išgautas iš Cucurbita maxima, pagerina šlapinimosi sutrikimus žmogaus pernelyg aktyvioje šlapimo pūslėje". Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas. (2014) 4 (1): 72-74.
3. Vahlensieck, W. „Moliūgų sėklos gydant gerybinę prostatos hiperplaziją“. Fortschritte der Medizin. (2002) 120(8): 136-9.
4. Cai, T., Verze, P., La Rocca, R. ir kt. „Gėlių žiedadulkių ekstrakto vaidmuo gydant lėtinio prostatito / lėtinio dubens skausmo sindromo paveiktus pacientus: išsami visų paskelbtų klinikinių tyrimų analizė“. BMC urologija. (2017) 17, 32.
5. Roushdy, MM, Senousy, MA, El-Srogy, HA ir kt. "Moliūgų sėklų aliejus moduliuoja felodipino ir kaptoprilio poveikį spontaniškai hipertenzija sergančioms žiurkėms". Farmakologiniai tyrimai. (1999) 40(5): 555-63.