Nattokinazė yra fermentas, išgaunamas iš natto – tradicinio japoniško maisto, gaminamo iš fermentuotų sojų pupelių. Papildymo formoje,nattokinazės milteliainaudojamas širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti ir natūraliai išvengti kraujo krešulių susidarymo. Supratimas apie nattokinazės miltelių naudą, tinkamą dozę, vartojimą, dietą ir atsargumo priemones gali padėti padidinti jo veiksmingumą.
Kas yra Nattokinase milteliai?
Nattokinazės miltelių apibrėžimas ir šaltinis
Nattokinazė yra fibrinolizinis fermentas, gaunamas iš natto, kuris gaunamas fermentuojant ne GMO sojas su bakterijomis Bacillus subtilis. Nattokinazės milteliai gaminami ekstrahuojant ir išgryninant fermentą nattokinazę iš natto sojų pupelių. Jame yra koncentruotas aktyvus fermentas miltelių pavidalu.
Maistinė vertė ir nauda
Nattokinazė yra laikoma funkciniu maistu, nes ji teikia naudos sveikatai, neskaitant pagrindinės mitybos. Konkrečiai, jis pasižymi fibrinoliziniu aktyvumu, o tai reiškia, kad jis gali suskaidyti fibriną, baltymą, dalyvaujantį kraujo krešulių susidaryme. Dėl to nattokinazė yra naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti.
Aktyvieji junginiai ir kaip jie veikia
Pagrindinis aktyvus nattokinazės miltelių komponentas yra nattokinazės fermentas. Šis fermentas tiesiogiai skaido fibrinogeną ir fibriną kraujyje. Tai apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir pagerina kraujotaką. Nattokinazė taip pat slopina trombų susidarymą.
Nattokinazės miltelių vartojimo pranašumai
1 Širdies sveikatos gerinimas
Skaldydami fibriną ir užkirsdami kelią kraujo krešuliams, nattokinazės milteliai gali sumažinti aterosklerozės, širdies priepuolių, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tai taip pat pagerina kraujotaką ir apsaugo arterijų sveikatą.
2 Kraujospūdžio mažinimas
Tyrimai rodo, kad nattokinazės padidėjimas gali padėti sumažinti sistolinį ir diastolinį pulsą žmonėms, sergantiems hipertenzija. Galima tikėtis, kad pulsą skatinantis poveikis nulems tolesnį venų lankstumą ir tekėjimą.
3 Kraujo krešulių prevencija
Nattokinazė laikoma būdingu antikoaguliantu, nes ji neleidžia raudoniesiems trombocitams susikaupti ir prilipti prie kanalų sienelių. Dėl to jis naudingas tiems, kuriems gresia kraujo gumulėliai ir gili venų apopleksija.
4 Kita galima nauda sveikatai
Keletas kitų galimų nattokinazės pranašumų yra raumenų susitraukimų pagalba, venų varikozės gydymas ir nuolatinių kankinimų, tokių kaip fibromialgija, mažinimas. Tačiau kol kas reikia daugiau tyrinėti šias programas.
Dozavimas ir administravimas
Rekomenduojama dozė suaugusiesiems
Širdies ir kraujagyslių sveikatai dažniausiai rekomenduojama nattokinazės miltelių dozė yra 100 mg per dieną. Dozę galima padalyti į dvi ar daugiau mažesnių maždaug 50 mg dozių.
1 Kaip vartoti nattokinazės miltelius
Nattokinazės milteliai gali būti vartojami tiesiogiai nurijus miltelius su vandeniu arba sultimis. Taip pat galima pabarstyti ant maisto. Kitas variantas – įmaišyti į kokteilį arba baltymų kokteilį.
2 Geriausias laikas vartoti nattokinazės miltelius
Geriausias laikas imtisnattokinazėekstraktasmilteliaiyra ryte tuščiu skrandžiu arba praėjus mažiausiai dviem valandoms po valgio. Vartojant nevalgius, jis pilnai įsisavinamas.
3 Galimas šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
Nattokinazę dauguma žmonių paprastai gerai toleruoja. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti nedidelį virškinimo trakto šalutinį poveikį, pavyzdžiui, viduriavimą ar pykinimą. Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims ar vartojančioms kraują skystinančius vaistus.
Kaip greitai veikia Nattokinazė?
Daugumoje žmonių nattokinazės milteliai pradeda veikti maždaug per 2-4 valandas po jų vartojimo. Teigiamas poveikis pasireiškia per kelias savaites nuolatinio kasdieninio maisto papildo. Didžiausias poveikis paprastai pastebimas praėjus maždaug 8-12 savaitėms po nattokinazės miltelių vartojimo.
Kaip pasirinkti aukštos kokybės Nattokinazės papildą
Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant nattokinazės papildus
Renkantis nattokinazės miltelių priedą, svarbu patikrinti nattokinazės fermento aktyvumą, kuris matuojamas fibrinolizės vienetais (FU). Rinkitės tokį, kuriame vienoje porcijoje yra 2000 FU ar daugiau. Taip pat patvirtinkite, kad jis pagamintas iš ne GMO sojų pupelių. Trečiosios šalies stiprumo ir grynumo bandymai taip pat yra idealūs.
1 Prekės ženklo reputacija ir apžvalgos
Įsikūrę prekių ženklai, turintys gerus vartotojų atsiliepimus ir įvertinimus, dažnai reiškia patikimesnį nattokinazės priedą. Ieškokite prekių ženklų, kurie atskleidžia savo kokybės kontrolės praktiką.
2 Kokybės sertifikatai ir trečiųjų šalių bandymai
3 Aukštos kokybėsekologiškasnattokinazės milteliaibus sertifikuotas tokių organizacijų kaip US Pharmacopeia ir NSF International. Produktai, kuriems atliekami nepriklausomi laboratoriniai ingredientų saugos tyrimai, suteikia papildomos garantijos.
3 Kainos ir vertės palyginimas
Nesirinkite tik pigiausių nattokinazės miltelių. Užtikrinkite gerą kainos ir kokybės santykį, patikrindami fermentų aktyvumą vienoje porcijoje ir prekės ženklo reputaciją. Už kokybę verta mokėti šiek tiek daugiau.
Nattokinazė ir dieta
Maisto produktai, kuriuos reikia valgyti su nattokinazės milteliais
Nattokinazės absorbcija gali padidėti, kai kartu su maistu, kuriame yra vitamino K2, pavyzdžiui, sūriu, kiaušinio tryniu, kepenimis ir fermentuotu maistu. Valgydami daug antioksidantų turinčių vaisių ir daržovių, taip pat galite papildyti nattokinazės poveikį.
1 Maisto produktai, kurių reikia vengti vartojant nattokinazės papildai
Nevartokite nattokinazės su maisto produktais, kuriuose gausu skaidulų, nes skaidulos gali sumažinti absorbciją. Be to, apribokite maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino K1, pavyzdžiui, žalių lapinių daržovių, vartojimą, nes jie neutralizuoja nattokinazės aktyvumą.
2 Nattokinazės derinimas su kitais maisto papildais
Nattokinazės milteliai gali turėti sinergetinį poveikį, kai jie derinami su papildais, tokiais kaip sendinto česnako ekstraktas, omega{0}} žuvų taukai, vynuogių sėklų ekstraktas ir piknogenolis. Tačiau prieš pradėdami kaupti papildus, pasitarkite su gydytoju.
Koks yra veiksmingiausias nattokinazės vartojimo būdas?
Veiksmingiausias būdas yra gerti nattokinazės miltelius tuščiu skrandžiu, užgeriant vandeniu arba sultimis, geriausia pirmiausia ryte. Tai leidžia maksimaliai įsisavinti fermentą. Nuosekliai vartojant kiekvieną dieną, laikui bėgant gaunami geriausi rezultatai. Paros dozės padalijimas į dvi mažesnes dozes taip pat laikomas veiksmingu.
1 Ko vengti vartojant nattokinazę
- Nevartokite nattokinazės su ląstelienos, baltymų ar vitamino K{1}} turtingu maistu, nes jie gali trukdyti pasisavinti.
- Nevartokite nattokinazės, jei esate alergiškas ar jautrus sojos produktams.
- Jeigu pasireiškia bet koks sunkus šalutinis poveikis, vartojimą nutraukite ir kreipkitės į gydytoją.
- Venkite derinti nattokinazę su kraują skystinančiais vaistais, tokiais kaip varfarinas be medicininio patvirtinimo.
- Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims negalima vartoti nattokinazės papildų.
- Nattokinazė gali netikti žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų – jei nesate tikri, kreipkitės į specialistą.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad nattokinazės milteliai yra fermentų papildas, gaunamas iš natto sojų pupelių, galintis suteikti keletą naudos širdies ir kraujagyslių sveikatai. Vartojant rekomenduojamą maždaug 100 mg per parą dozę tuščiu skrandžiu, nattokinazės milteliai gali veiksmingai veikti kaip natūralus antikoaguliantas ir fibrinolizinis agentas. Pasirinkus patikimą papildų prekės ženklą, turintį didelį fermentų aktyvumą, užtikrinamas maksimalus rezultatas. Nors paprastai saugu, prieš pradedant vartoti papildą, svarbu atsižvelgti į visas galimas kontraindikacijas ar vaistų sąveiką. Tolesni nattokinazės tyrimai gali atskleisti dar daugiau šio mitybos fermento terapinių mechanizmų ir pritaikymo sveikatai.
Leiskitės į kultūrizmo kelionę padedami Botanical Cube Inc. Mes sutelkiame dėmesį į sprendimų pritaikymą klientams ir turime tris nepriklausomus tyrimų ir plėtros centrus, nuolat vystančius naujus projektus. Turėdami patenkintų klientų daugiau nei 100 šalių ir regionų bei daugiau nei 500 pramonės šakų, esame įsipareigoję teikti puikią produktų kokybę ir aptarnavimą. Kaip profesionalus Jujube ekstrakto miltelių gamintojas, „Botanical Cube Inc.“ yra pasiryžęs tiekti aukštos kokybės nattokinazės miltelius. Norėdami gauti daugiau informacijos arba pateikti užsakymą, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com.
Nuorodos
1. Chang, Y., Liu, JS, Lu, FJ, Xu, J., Chen, YC, Tai, CJ ir Chen, RM (2015). Nattokinazė toliau plėtoja kraujotaką, stabdydama trombocitų kaupimąsi ir krešulių susidarymą. Klinikinė ir taikomoji apopleksija/hemostazė, 21(5), 445-452.
2. Fujita, M., Nomura, K., Hong, K., Ito, Y., Asada, A. ir Nishimuro, S. (1993). Kietojo fibrinolitinio katalizatoriaus (nattokinazės) filtravimas ir vaizdavimas augaliniame čederio natto, garsiame Japonijoje brandintame sojų pupelėse. Biocheminių ir biofizinių tyrimų atitikmenys, 197(3), 1340-1347.
3. Jang, JY, Kim, TS, Cai, J., Kim, JR, Kim, Y., Shin, KH, ... ir Park, S. (2008). Nattokinazė toliau plėtoja kraujotaką, stabdydama trombocitų kaupimąsi ir krešulių susidarymą. Klinikinė ir taikomoji apopleksija/hemostazė, 21(5), 445-452.
4. Pais, E., Alexy, T., Holsworth Jr, RE ir Meiselman, HJ (2006). Nattokinazės, palankaus fibrinoliziniam baltymui, poveikis raudonųjų trombocitų surinkimui ir viso kraujo konsistencijai. Klinikinė hemoreologija ir mikrocirkuliacija, 35(1-4), 139-142.
5. Takaoka, Y., Kawakami, K., Nishida, M., Mori, H., Imada, T., Takeda, Y., ... ir Uchiyama, S. (2021). Nattokinazė: mažas, bet galingas, fibrinolizinis katalizatorius. Papildymai, 13(1), 59.