Cinamonas tikriausiai yra garsiausias skonis, naudojamas visoje planetoje. Cinamonas, gautas iš vidinės Cinnamomum medžių žievės, turi ilgą tūkstantmečius siekiančią istoriją ir kaip kulinarinis prieskonis, ir kaip įprastas vaistas. Cinamono žievėje yra cinamono maldehido, cinamilo acto rūgšties darinio ir įvairių aliejų, kurie suteikia cinamonui ypatingą skonį ir aromatą. Šiandiencinamono žievės ekstraktasyra vertinamas kaip būdingas geros savijautos priedas dėl didelio naudingų augalų junginių konvergencijos. Šiame straipsnyje nagrinėjami moksliškai pagrįsti cinamono žievės ekstrakto pranašumai, naudojimo būdai, dozavimo rekomendacijos ir atsargumo priemonės.
Kas yra cinamono žievės ekstraktas?
Cinamono žievės ekstraktas yra sveikatos papildas, pagamintas iš cinamono medžių vidinės žievės. Jame yra daug naudingų mišinių, pavyzdžiui, proantocianidų, cinamono maldehido ir cinamono ėsdinančių medžiagų. Tyrimai rodo, kad šie stiprūs augaliniai papildai turi antioksidacinį, švelninantį, antidiabetinį, antimikrobinį ir atsparumą gerinantį poveikį žmonėms. Cinamono ekstraktai yra kapsulėse, tabletėse, skystose tinktūrose ir miltelių pavidalu, todėl juos galima naudoti įvairiai. Koncentruotas į papildą, cinamono žievės ekstraktas suteikia daug didesnę pagrindinių junginių dozę, palyginti su įprastu maltu cinamonu.
Galimi cinamono žievės ekstrakto privalumai sveikatai
Besivystanti tyrinėtojų grupė rekomenduoja taicinamono žievės ekstraktasgali turėti apsauginį poveikį nuo įvairių medicininių problemų. Štai keletas būdų, kaip cinamono ekstraktas gali būti naudingas sveikatai:
Palaiko sveiką cukraus kiekį kraujyje: Keli klinikiniai tyrimai daro išvadą, kad cinamono žievė padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir padidinti jautrumą insulinui. Siūlomi mechanizmai apima gliukozės absorbcijos žarnyne lėtėjimą, tam tikrų virškinimo fermentų slopinimą ir insulino receptorių stimuliavimą.
Mažina uždegimą: Cinamono junginiai pasižymi stipriu antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Slopindamas uždegiminius žymenis ir kelius, cinamono ekstraktas gali padėti palengvinti lėtines uždegimines ligas.
Apsaugo proto gebėjimus: būtybių tyrimai atskleidžia neuroprotekcinį cinamono poveikį, kuris sustiprėja, o tai gali reikšti pranašumus su amžiumi susijusiam psichikos pablogėjimui ir žmonių neurodegeneracinių ligų vengimui.
Apsaugo nuo grybelinių ir bakterinių infekcijų: Koncentruotas cinamono aliejus demonstruoja mikrobų poveikį įprastoms infekcijoms ir suteikia galimybę jį naudoti medicinoje.
Tyrimų ir studijų įrodymai
Tvirti klinikiniai įrodymai patvirtina daugybę naudos sveikatai, priskiriamą cinamono žievės ekstrakto papildymui. Pavyzdžiui, neseniai atlikta 10 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 500 dalyvių, metaanalizė parodė, kad cinamono dozės, svyruojančios nuo 120 mg{4}} gramų per dieną, žymiai sumažino 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų gliukozės kiekį kraujyje nevalgius. Tyrėjai daro išvadą, kad cinamono vartojimas gali sumažinti hemoglobino A1c kiekį panašiai kaip receptiniai vaistai nuo diabeto. Be cukraus kiekio kraujyje kontrolės, papildomi tyrimai rodo, kad cinamonas gali sumažinti cholesterolio kiekį, trigliceridus ir laisvąsias riebalų rūgštis, tuo pačiu padidinant „gerojo“ DTL cholesterolio kiekį. Kalbant apie uždegimą, buvo įrodyta, kad specifiniai cinamono junginiai neleidžia išsiskirti tam tikriems baltymams ir fermentams, kurie sukelia ir palaiko plačiai paplitusius uždegiminius atsakus. Kalbant apie smegenų sveikatą, tyrimai su vidutinio amžiaus žiurkėmis atskleidžia, kad lėtinis cinamono vartojimas skatina geresnį mokymąsi ir atmintį įkvepia tolesnį galimų neuroprotekcinių savybių tyrimą.
Cinamono žievės ekstrakto naudojimas
Turėdamas platų gydomąjį poveikį,cinamono žievės ekstraktasturi daug įrodymais pagrįstų naudojimo būdų:
Papildas cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti ir diabeto gydymui
Priešuždegiminė parama sergant artritu, traumomis ir autoimuninėmis ligomis
Atminties ir smegenų veiklos stiprintuvas
Antimikrobinė ir priešgrybelinė pagalba nuo infekcijų
Kraujotakos gerinimo priemonė širdies sveikatai gerinti
Papildų, vietinių kremų, eterinių aliejų ir tinktūrų sudedamoji dalis
Maisto skonio ir konservuojamųjų savybių stipriklis
Šildantis ir švelniai saldus cinamono skonis daro jį visur esančiu maisto ir gėrimų ingredientu, apimančiu žemynus ir virtuvės tipus. Cinamonas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį tradicinėse gydymo praktikose, tokiose kaip Ajurvedos ir kinų medicina. Integruoti sveikatos ekspertai ir toliau remiasi šia išmintimi, naudodami gydomąjį cinamono papildą, siekdami konkrečių sveikatos tikslų ir simptomų.
Rekomenduojamos dozės ir atsargumo priemonės
Kadangi nėra oficialių rekomendacijų, rekomenduojama cinamono žievės ekstrakto dozė priklauso nuo sveikatos būklės, individualių veiksnių ir paruošimo tipo. Įprastos dozės svyruoja nuo vieno iki šešių gramų ekstrakto per dieną. Siekiant padidinti saugumą, integruotosios medicinos gydytojai rekomenduoja pradėti nuo mažesnės dozės (apie vieną gramą per dieną) ir palaipsniui didinti kas dvi savaites, atsižvelgiant į paciento toleranciją ir gydymo rezultatus.
Nors paprastai pripažįstama, kad cinamonas yra saugus, galimas šalutinis poveikis, ypač vartojant per daug. Galimos nepageidaujamos reakcijos yra burnos opos, mažas cukraus kiekis kraujyje, kepenų pažeidimas ir širdies susitraukimų dažnio šuolis. Siekiant sumažinti riziką, papildai turi būti kruopščiai individualizuoti ir stebimi vadovaujant gydytojui. Kaip ir vartojant bet kurį priedą, nėščios moterys, vaikai, vartojantys vaistus ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, turėtų būti atsargūs.cinamono žievės ekstraktas.
Cinamono žievės ekstraktas ir kitos natūralios priemonės
Skirtingai nuo kitų populiarių žolelių papildų, tokių kaip ciberžolė, imbieras ar česnakai, cinamono ekstraktas išsiskiria savo universalumu ir sinergetikos potencialu. Pavyzdžiui, ankstyvieji tyrimai rodo, kad cinamono ekstrakto derinimas su ciberžole gali sustiprinti abiejų priešuždegiminį poveikį. Cinamonas taip pat unikaliai veikia cukraus apykaitą kraujyje, palyginti su kitais įprastais vaistiniais preparatais nuo diabeto. Be to, atrodo, kad jis yra labiau toleruojamas ir tvaresnis ilgalaikiams papildų režimams. Galiausiai, siekiant sveikatos tikslų, cinamono ekstraktas gali būti naudojamas atskirai arba sumaišytas su kitomis žolelėmis ir maistinėmis medžiagomis. Profesionaliai prižiūrint, cinamono papildymas pagal užsakymą yra daug žadantis natūralus gydymas nuo plačiai paplitusių lėtinių ligų.
Išvada
Koncentruotas antioksidacinių ir priešuždegiminių augalų junginių šaltinis, cinamono žievės ekstraktas rodo didžiulį žadą profilaktiškai sveikatai ir lėtinių ligų gydymui. Išsamūs tyrimai rodo, kad jis gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti diabeto riziką, sumažinti uždegimą, kovoti su infekcijomis ir palaikyti smegenų funkciją. Kol vyksta daugiau tyrimų, ankstyvieji bandymai su žmonėmis ir ikiklinikiniai modeliai rodo terapines savybes, kurios gali pakeisti požiūrį į įprastas ligas, pvz., medžiagų apykaitos ligas, artritą, blogą kraujotaką, atminties pablogėjimą ir nuolatines infekcijas, kai jie tinkamai naudojami. Bendradarbiaujant su išmanančiu integruotosios ar funkcinės medicinos specialistu, galima pasirinkti asmeninius cinamono papildų režimus, nukreiptus į konkrečius sveikatos tikslus. Dėl savo saugumo ir universalumo cinamono žievės ekstraktas greitai tampa natūralia priemone įvairių lėtinių sveikatos būklių profilaktikai ir papildomam gydymui.
Sutelkite dėmesį į sprendimų pritaikymą klientams. „Botanical Cube Inc.“ turi tris nepriklausomus tyrimų ir plėtros centrus ir kasmet įgyvendina kelis naujus projektus, klientams teikdama įvairius sprendimus. „Botanical Cube Inc.“ aptarnauja klientus daugiau nei 100 šalių ir regionų bei daugiau nei 500 pramonės šakų. Mūsų prekių kokybę ir aptarnavimą klientai gerai įvertino. Kaip KinijaCinnamomum Zeylanicum žievės ekstrakto tiekėjas, mes teikiame aukštos kokybės botaninius ekstraktus, atitinkančius jūsų konkrečius poreikius. Susisiekite su mumis adresusales@botanicalcube.comarba apsilankykite mūsų svetainėje ir sužinokite daugiau apie mūsų cinamono žievės ekstraktą ir kitus botaninius produktus.
Nuorodos:
1. Rao, PV ir Gan, SH (2014). Cinamonas: daugialypis vaistinis augalas. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2014, 642942.
2. Allen, RW, Schwartzman, E., Baker, WL, Coleman, CI ir Phung, OL (2013). Cinamono naudojimas sergant 2 tipo cukriniu diabetu: atnaujinta sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Šeimos medicinos metraštis, 11(5), 452–459.
3. Dugoua, JJ, Seely, D., Perri, D., Koren, G. ir Mills, E. (2007). Spanguolių (vaccinium macrocarpon) saugumas ir veiksmingumas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Kanados klinikinės farmakologijos žurnalas=Journal canadien de pharmacologie clinique, 14(3), e260–e268.
4. Qin, B., Panickar, KS ir Anderson, RA (2010). Cinamonas: galimas vaidmuo užkertant kelią atsparumui insulinui, metaboliniam sindromui ir 2 tipo diabetui. Diabeto mokslo ir technologijų žurnalas, 4(3), 685–693.
5. Roussel, AM, Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, TN ir Anderson, RA (2009). Antioksidacinis cinamono ekstrakto poveikis žmonėms, kurių gliukozės kiekis nevalgius yra antsvorio ar nutukusių. Amerikos mitybos koledžo žurnalas, 28(1), 16–21.