Kaip žmogus, kuris aistringai siekia pagerinti sveikatą ir gerovę, aš susidūriau su daugybe papildų, kurie teigia, kad jie turi įvairių privalumų. Iš jų,raudonųjų maka šaknų milteliair išsiskiria, ypač moterims. Tačiau kodėl raudonoji maka yra ypač naudinga ir kuo ji skiriasi nuo kitų maka veislių, tokių kaip juodoji ar geltonoji maka? Pažvelkime nuodugniau į tai, kuo raudonosios maka šaknis yra išskirtinė, ir išnagrinėkime konkrečią jos naudą moterims.
Kodėl raudonoji maka tokia ypatinga
Raudonosios makos šaknų milteliai, paimti iš konkrečios makos veislės, augančios aukštai Peru Andų kalnuose, pasižymi unikaliomis savybėmis, išskiriančiomis juos iš geltonosios ir juodosios makos. Skirtingai nuo kitų panašių produktų, raudonoji maka yra žinoma dėl didesnio antioksidantų kiekio ir specifinių fitonutrientų, kurie patenkina moterų sveikatos poreikius. Štai priežastys, kodėl raudona maka šviečia:
1. Didesnis antioksidantų kiekis:Raudonojoje makoje gausu antioksidantų, tokių kaip polifenoliai ir flavonoidai. Šie junginiai yra būtini norint apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris yra pagrindinis senėjimo ir ligų veiksnys. Tyrimai rodo, kad antioksidantai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir užkertant kelią lėtinėms ligoms.Šaltinis: Journal of Medicinal Food, 2016 m).
2. Unikali fitocheminė sudėtis:Palyginti su geltonąja ir juodąja maka, raudonosios maka šaknys turi specifinių junginių, tokių kaip makaenas, makaamidai, flavonoidai ir glikozidai, kurie gali veiksmingiau paveikti hormonų pusiausvyrą ir reprodukcinę sveikatą, todėl ji ypač naudinga moterims, kurios valdo hormonų svyravimus.
„Red Maca“ šaknų pudros moterims pranašumai
Dabar panagrinėkime pagrindinius privalumusraudonųjų maka šaknų ekstraktasmoterims su realaus pasaulio pavyzdžiais:
1. Hormonų pusiausvyra
Raudonoji maka padeda subalansuoti hormonus, kurie yra labai svarbūs valdant menstruacinius ciklus ir menopauzės simptomus.[1]Pavyzdžiui, Menopause (2015 m.) paskelbtame tyrime nustatyta, kad maca gali palengvinti tokius simptomus kaip karščio bangos ir nuotaikos svyravimai, nes stabilizavo hormonų lygį. Moterys, patyrusios šiuos simptomus, pranešė apie reikšmingą gyvenimo kokybės pagerėjimą po to, kai į savo kasdienį gyvenimą įtraukė raudonųjų maka šaknų miltelius.
2. Padidinkite energijos lygį
Jaučiuosi pavargęs? Raudonoji maka gali būti jūsų atsakymas. Daugelis moterų praneša, kad po raudonosios makos vartojimo padidėja energija ir sumažėja nuovargis. [2]Tyrime, aptartame Journal of Ethnopharmacology (2010), dalyviai, vartoję maca, patyrė žymiai daugiau energijos ir ištvermės, o tai ypač naudinga tiems, kurie gyvena įtemptą gyvenimo būdą.
3. Gerina nuotaiką ir protinį aiškumą
Adaptogeninės raudonosios maka šaknų miltelių savybės gali padėti valdyti stresą ir pagerinti nuotaiką.[3]Tyrime, paskelbtame Phytotherapy Research (2016), pabrėžiama, kad maca gali sumažinti nerimo ir depresijos simptomus, todėl moterims lengviau išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir protinį aiškumą.
4. Kaulų sveikata
Moterims senstant, kaulų sveikatos palaikymas tampa vis svarbesnis. Raudonosios makos šaknų ekstrakte gausu mineralų, tokių kaip kalcis ir magnis, kurie gali pagerinti kaulų tankį.[4] Nutrition Research (2017) atliktas tyrimas parodė, kad maca papildai turi teigiamą poveikį kaulų sveikatai ir gali sumažinti osteoporozės riziką moterims po menopauzės.
5. Švytinti oda
Raudonojoje makoje esantys antioksidantai padeda kovoti su oksidaciniu stresu, kuris gali pažeisti odos ląsteles ir pagreitinti senėjimą.[5]Remiantis žurnalu „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ (2018), didelis antioksidantų kiekis maka padeda pagerinti odos tekstūrą ir jaunatvišką išvaizdą, nes skatina kolageno gamybą.
6. Seksualinė sveikata
Raudonoji maka tradiciškai buvo naudojama siekiant padidinti libido ir pagerinti seksualinę funkciją. Moterys, vartojusios raudonųjų maka šaknų miltelius, pranešė apie padidėjusį seksualinį potraukį ir seksualinį pasitenkinimą.[6]Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyviosios medicinos apžvalgoje (2016 m.) nustatyta, kad maca pagerino tiek vyrų, tiek moterų seksualinę funkciją ir libido, o raudonoji maka parodė ypač teigiamą poveikį.
Įprastos Red Maca šaknų miltelių gaminių formos rinkoje
1. Raudona MacaŠaknisMilteliai:Gryni milteliai, kuriuos galima dėti į kokteilius, kokteilius ar maistą. Universalus ir lankstus dozavimas.
2. Raudonoji makaŠaknisKapsulės:Patogus ir paprastas naudoti, puikiai tinka tiems, kurie nori iš anksto išmatuotų dozių.
3. Raudonoji makaŠaknisGuminukai:Gardi alternatyva, ypač tiems, kurie nemėgsta tradicinių kapsulių ar miltelių.
4. Raudonoji makaŠaknisGėrimai:Paruošti gerti gėrimai arba gėrimų miltelių mišiniai, skirti energijai ir mitybai keliaujant.
Įprasti kombinuoti produktai:
Raudonosios makos šaknų ekstraktas dažnai derinamas su kitais sveikatą stiprinančiais ingredientais, siekiant sustiprinti jo poveikį, o tai gali geriau patenkinti įvairius moterų sveikatos poreikius. Pavyzdžiui:
1. Kolagenas:Tai gali pagerinti odos elastingumą ir sąnarių sveikatą.
2. Adaptogenai:Pavyzdžiui, Pietų Afrikos mieguistumas ar Rhodiola rosea, kurios gali toliau padėti valdyti stresą ir palaikyti bendrą gyvybingumą.
3. Vitaminų B kompleksas:Papildykite energiją didinantį poveikį ir palaikykite bendrą medžiagų apykaitos sveikatą.
Raudonosios maka šaknies milteliai turi daugybę moterims pritaikytų privalumų – nuo hormonų balanso ir energijos gerinimo iki nuotaikos stabilumo ir odos sveikatos. Palyginti su kitomis maca veislėmis, dėl savo unikalių savybių jis yra galingas sąjungininkas palaikant bendrą sveikatą. Jei norite natūraliai pagerinti savo sveikatą, raudonoji maka gali būti jūsų ieškomas priedas.
Jei jus domina mokslinis šių privalumų pagrindas, nedvejodami peržiūrėkite šias nuorodas. Dėl teigiamų atsiliepimų iš moterų, patyrusių šiuos pokyčius, raudonoji maka yra puikus pasirinkimas natūralių papildų srityje. Esame profesionalus raudonųjų maka šaknų miltelių gamintojas. Aptarnaujame daug klientų, gaminančių raudonųjų maka šaknų miltelių sveikatos produktus. Jie perka mūsų gaminius ir prideda savo formules, ty gatavus produktus, kuriuos matote rinkoje, pavyzdžiui, kapsules ir guminukus. Jei jus domina šis produktas ir norite prisijungti prie šios komandos, kviečiame susisiekti su mumis elsales@botanicalcube.com.
Nuoroda:
1.https://journals.lww.com/menopausejournal/Fulltext/2015/09000/Effects_of_maca_root{6}}milteliai_ ant_karštų_blyksnių,_mood.7.aspx
2.https://www.sciencedire ct.com/science/article/abs/pii/S0378874110002442 3.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5611
4.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531717301696 5.https://academic.oup.com/jcem/article/103/5/1987/{{5 }}.https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/6591358/