Kava kava, taip pat tiesiog žinoma kaip kava, reiškia Piper methysticum augalą, kilusį iš Ramiojo vandenyno salų. Ramiojo vandenyno salų gyventojai šimtmečius naudojo kava augalo šaknis ir šakniastiebius kultūriniais, religiniais, socialiniais ir medicininiais tikslais. Pastaraisiais metais,kava šaknų ekstraktasvisame pasaulyje populiarėja kaip žolinis vaistas, padedantis atsipalaiduoti ir sumažinti nerimą.
Kavos šaknų ekstraktai paprastai paimami iš kava augalo šoninių šaknų ir bazinių kelmų. Šiose dalyse yra didelė aktyvių junginių, vadinamų kavalaktonais, koncentracijos, kurios, kaip manoma, yra atsakingos už psichoaktyvų kavos poveikį. Kadangi kava produktai tapo plačiau paplitę už Ramiojo vandenyno salų ribų, daugelis tyrimų buvo skirti galimos kavos papildų naudos sveikatai ir saugumo įvertinimui.
Kas yra kava kava šaknų ekstraktas?
Kava kava šaknų ekstraktas yra vaistažolių papildas, pagamintas ekstrahuojant kavalaktonus iš kava augalo šaknų ir kelmų. Kavos augalas vaidina neatsiejamą vaidmenį daugelio Ramiojo vandenyno salų visuomenių kultūrinėje tapatybėje ir socialiniuose ryšiuose. Tradicinis kavos ruošimas apima kavos šaknies sumalimą arba išspaudimą, tada mirkymą vandenyje, kad būtų pagamintas tradicinis kava gėrimas.
Už Ramiojo vandenyno salų kava šaknų ekstrakto papildai yra patogi alternatyva dideliems žalių kava šaknų kiekiams. Standartizuotuose kava ekstraktuose yra nuosekli kavalaktonų koncentracija – veikliosios kava šaknies sudedamosios dalys. Tikslūs kava poveikio mechanizmai ir kavalaktono sudedamosios dalys vis dar aiškinamos atliekant mokslinius tyrimus. Tačiau keliuose tyrimuose buvo ištirtas galimas kava šaknies ekstrakto papildų naudojimas ir nauda.
1 Atsipalaidavimas ir nerimo mažinimas
Vienas iš labiausiai ištirtų poveikiųkava šaknų ekstraktasyra jo gebėjimas skatinti atsipalaidavimą ir palengvinti nerimo simptomus, tokius kaip neramumas ir nervingumas. Keli klinikiniai ir laboratoriniai tyrimai patvirtina galimą kava nerimą mažinantį poveikį. 2003 m. atliktas atsitiktinių imčių kontroliuojamas preliminarus tyrimas parodė, kad nariai, kurie ilgą laiką vartojo kava, pastebėjo didžiulius įtampos padidėjimus, o ne suklastotus gydymo būdus. Be to, daugelis žmonių, vartojančių kavos papildus, teigia, kad tai leidžia jiems jaustis ramiau, mažina įtampą ir pagerina miego kokybę, tačiau kitą dieną nemiga.
2 Galimas skausmo malšinimas
Tradicinėse Ramiojo vandenyno salų visuomenėse kava šaknų preparatai dažnai buvo naudojami skausmui malšinti ir raumenų įtampai atpalaiduoti. Keletas klinikinių tyrimų parodė, kad kava ekstraktų vartojimas gali padėti sumažinti skausmą, padidindamas skausmo slenkstį ir skatindamas raumenų atsipalaidavimą. Tai gali padėti sumažinti raumenų spazmus ir diskomfortą, susijusį su įtampos galvos ar nugaros skausmais. 2015 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad chroniško apatinės nugaros dalies skausmo balai sumažėjo vos po savaitės, kai buvo vartojama kava. Vis dar reikia daugiau tyrimų, tačiau dabartinės išvados rodo, kad kava gali palengvinti natūralų ir nesukeliantį įpročių skausmą.
3 Socialinis ir rekreacinis naudojimas
Visose Ramiojo vandenyno salose tradicinių kava gėrimų vartojimas yra populiarus būdas suburti bendruomenes į socialinius susibūrimus ir kultūrines ceremonijas. Dėl atpalaiduojančio, bet aiškaus mąstymo poveikio jis yra saugi alkoholio alternatyva socialiniam vartojimui. Už šių kultūrų ribų pastaraisiais metais atsirado kava barų ir kavinių, o tai rodo augantį jo, kaip rekreacinio žolelių gėrimo, populiarumą. Vartojimas nedideliais kiekiais gali sukelti ramybės ir pasitenkinimo jausmą, nepakenkiant pažintiniams gebėjimams, reikalingiems dirbant ar vairuojant.
4 Psichikos sveikatos palaikymo potencialas
Dėl savo natūralių stresą mažinančių savybių,kava šaknų ekstraktasrodo pažadą padėti valdyti tam tikras psichinės sveikatos sąlygas, tokias kaip nerimo sutrikimas ir depresija. Tyrimo išvados, paskelbtos žurnale „Psychopharmacology“, atskleidė sumažėjusius nerimo simptomus po kelių savaičių kavos ekstraktų vartojimo. Tyrėjai taip pat pasiūlė kava galimybę palengvinti abstinencijos simptomus, kai pereinama nuo benzodiazepinų ar alkoholio. Nors vis dar vyksta daugiau tyrimų, kava gebėjimas nuraminti protą ir skatinti atsipalaidavimą gali pasiūlyti papildomą gydymą psichinei gerovei palaikyti.
5 Kita galima nauda sveikatai
Be tiesioginio kava poveikio psichiniam stresui ir raumenų įtampai, ankstyvieji tyrimų rezultatai užsiminė apie kitus galimus privalumus:
- Gerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą mažinant kraujospūdį ir skatinant sveiką kraujotaką
- Svorio ir cukraus kiekio kraujyje valdymas – tai gali padėti gydyti diabetą ir nutukimą
- Odos sveikatos apsauga ir gerinimas dėl antioksidacinės ir priešuždegiminės veiklos
Tačiau žmonių tyrimai šiose kylančiose srityse vis dar labai riboti. Pagrindiniai kava šaknų ekstrakto įrodymai išlieka atsipalaidavimo, nerimo malšinimo, skausmo valdymo ir teigiamos nuotaikos palaikymo srityse.
Saugumas ir šalutinis poveikis
Daugumai sveikų suaugusiųjų kava šaknies ekstrakto vartojimas tinkamomis dozėmis yra gana saugus, kai vartojamas trumpai, palyginti su receptiniais vaistais nuo nerimo. Tačiau nepageidaujamos reakcijos gali būti virškinimo trakto sutrikimas, galvos skausmas, galvos svaigimas ir alerginės odos reakcijos. Retais atvejais ilgalaikis kava vartojimas taip pat buvo susijęs su padidėjusiu kepenų fermentų kiekiu.
Siekiant sumažinti riziką, svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių ar naudojimo trukmės, nurodytos ant kiekvieno produkto. Kava papildai taip pat gali sąveikauti su kitomis medžiagomis ir vaistais, pvz., alkoholiu, antidepresantais ir raminamaisiais, todėl patartina pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, rekomenduojama vengti kava dėl galimo toksinio poveikio kepenims rizikos. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys taip pat turėtų susilaikyti nuo kava produktų, kol nebus atlikta daugiau saugumo tyrimų.
Išvada
Turėdamas ilgą tradicinio naudojimo istoriją ir naujus klinikinius įrodymus,kava šaknų ekstraktassulaukia pripažinimo dėl savo gebėjimo skatinti sveiką atsipalaidavimą, tuo pačiu sumažinant nervinę įtampą ir nerimą. Standartiniai kavos papildai taip pat gali padėti malšinti skausmą, palaikyti psichinę gerovę ir socialinį malonumą kaip blaivus pramoginis gėrimas – su pagrįstu saugos profiliu, kai jie vartojami atsakingai vadovaujant gydytojui. Kavos šaknų ekstraktas atrodo daug žadantis kaip natūrali augalinė alternatyva receptiniams vaistams nuo nerimo žmonėms, ieškantiems papildomo gydymo galimybių, nepaisant to, kad reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Sutelkite dėmesį į sprendimų pritaikymą klientams. „Botanical Cube Inc.“ turi 3 nepriklausomus tyrimų ir plėtros centrus ir kasmet įgyvendina kelis naujus projektus, klientams teikdama įvairius sprendimus. „Botanical Cube Inc.“ aptarnauja klientus daugiau nei 100 šalių ir regionų bei daugiau nei 500 pramonės šakų. Mūsų prekių kokybę ir aptarnavimą klientai gerai įvertino. Susisiekite su Botanical Cube Inc., patikima reputacijamasinis kava šaknų ekstrakto gamintojas, jei ieškote patikimo tiekėjo. Norėdami gauti daugiau informacijos arba pateikti užsakymą, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com.
Nuorodos:
1. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J. ir Deed, G. (2009). Kava nerimo depresijos spektro tyrimas (KADSS) yra atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas kryžminis tyrimas, naudojant Piper methysticum ištrauką be vandens. Psychopharmacology, 205(3), 399–407. https//doi.org/10.1007/s00213-009-1549-9
2. Malsch, U. ir Kieser, M. (2001). kavakava veiksmingumas gydant ne psichozinį nerimą po išankstinio gydymo benzodiazepinais. Psychopharmacology, 157(3), 277–283. https//doi.org/10.1007/s002130100792
3. Norton, SA ir Ruze, P. (1994). Kavos dermopatija. Journal of the American Academy of Dermatology, 31(1), 89–97. https//doi.org/10.1016/s0190-9622(94)70132-7