Kodėl aš jaučiuosi geriau išgėręs Ginger Ale?

Mes visi ten buvome. Tas varginantis jausmas skrandyje, šaltkrėtis dėl ateinančio peršalimo ar tiesiog bendras išsekimo jausmas. Tokiomis akimirkomis daugelis iš mūsų kreipiasi į pažįstamą komfortą: šaltą, putojantį imbierinio alaus skardinę. Ir beveik kaip magija, mes dažnai pradedame jaustis šiek tiek geriau. Tai ritualas, perduodamas iš kartos į kartą. Tačiau ar kada nors sustojote gurkšnodami ir susimąstėte, kodėl? Ar tai tik guodžiantis placebo efektas, prisiminimas apie rūpestį, ar už šio raminančio pojūčio slypi tikras mokslas?

Taigi, kas čia iš tikro? Ar viskas mūsų galvose, ar istorija yra daugiau? Na, mes neriame, kad viską suskaidytume. Mes jums pasakysime tiesą apie jūsų mėgstamą komforto gėrimą, išsiliesime į didelę paslaptį, kurios dauguma prekės ženklų nenori, kad žinotumėte, ir supažindinsime su būdu, kaip pasinaudoti visais imbiero privalumais be spėlionių. Atidarykime šią bylą.

Tiesioginis palengvėjimas, kurį jaučiate, nėra įsivaizduojamas. Tai paprastų, bet veiksmingų fiziologinių veiksnių derinys.

1.1 Hidratacija ir cukraus kiekio padidėjimas

Kai jaučiatės blogai,{0}}ypač dėl skrandžio ligų ar karščiuojate-, dažnai esate šiek tiek dehidratuotas. Panašiai drebulys ir pykinimas kartais gali būti susijęs su mažu cukraus kiekiu kraujyje. Čia į pagalbą ateina imbiero alus. Skystis padeda rehidratuoti jus, o cukrus yra greitas, nors ir trumpalaikis, energijos šaltinis jūsų kūnui. Pagalvokite apie tai kaip apie lengvai-suvirškinamą-degalą, kai negalite skrandis kieto maisto. Tyrimai parodė, kad net lengva dehidratacija gali labai paveikti nuotaiką, koncentraciją ir energijos lygį [1]. Taigi, tiesiog papildydami skysčius, žengsite tvirtą pirmąjį žingsnį link geresnio savijautos.

1.2 Fizz galia

Imbieriniame ale esanti karbonizacija atlieka protingą dvigubą vaidmenį. Tie mažyčiai burbuliukai gali padėti raugti, todėl skrandyje išskiriamos įstrigusios dujos ir laikinai palengvėja toks išsipūtęs, per daug sotumo jausmas. Be to, dilgčiojimas, šiek tiek aštrus angliarūgštės pojūtis ant liežuvio gali maloniai atitraukti dėmesį nuo pykinimo ir sukurti gaivią psichologinę būseną. Taigi, taip, drėkinimas, cukrus ir putos suteikia tikrą, betarpišką komfortą. Tačiau tai tik paviršinio-lygio istorija. Tikrasis herojus, kai jis yra, turi daug gilesnį poveikį.

Šimtmečius viso pasaulio kultūros, nuo tradicinės kinų medicinos iki ajurvedos Indijoje, imbierą gerbė kaip galingą vaistą nuo virškinimo sutrikimų iki uždegiminių ligų. Šiuolaikinis mokslas dabar vejasi, patvirtindamas, kad ši senovės išmintis buvo kažkas neįtikėtino. Šou žvaigždė yra bioaktyvus junginys, vadinamas gingeroliu.

2.1 Gingerolio mokslas

Gingerolyra pagrindinė šviežio imbiero biologiškai aktyvi medžiaga, atsakinga už daugumą jo gydomųjų savybių. Štai kaip jis veikia jūsų kūne:

• Kova su pykinimu ir vėmimu:Gingerol ne tik ramina skrandį; jis aktyviai kovoja su pykinimu. Tyrimai rodo, kad jis veikia dviem pagrindiniais būdais: jis padeda pagreitinti skrandžio ištuštinimą (greičiau pašalina maistą iš skrandžio) [2] ir gali blokuoti serotonino receptorius žarnyne ir smegenyse, kurie sukelia vėmimą [3]. Štai kodėl imbieras buvo įrodytas toks veiksmingas. Pavyzdžiui, žurnale „Suprantive Care in Cancer“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad chemoterapijos pacientams, vartojusiems imbiero papildus, ūminis pykinimas sumažėjo 40 %, palyginti su placebo grupe [4].
• Galingas prieš{0}}uždegiminis ir antioksidacinis poveikis:Daugelis mūsų skausmų kyla iš uždegimo. Gingerol yra galingas prieš-uždegiminis agentas, slopinantis pagrindinius uždegiminius fermentus ir citokinus organizme (pvz., COX-2 ir TNF-) [5]. „Journal of Pain“ atliktas tyrimas parodė, kad kasdien vartojant imbierą 25% sumažėjo fizinio krūvio sukeltas raumenų skausmas [6]. Kitas tyrimas dėl kelio osteoartrito parodė, kad koncentruotas imbiero ekstraktas veiksmingai sumažino skausmą ir sustingimą [7].
• Padeda virškinti ir malšina mėšlungį:Stimuliuodamas jūsų organizmo virškinimo fermentus ir tulžies gamybą, gingerolis padeda efektyviau skaidyti maistą. Tai taip pat padeda atpalaiduoti lygiuosius virškinamojo trakto raumenis, kurie gali palengvinti skausmingus mėšlungius ir pilvo pūtimą.

Dabar – realybės patikrinimas, kuris gali jus nustebinti. Toje ramioje masinės gamybos{1}} imbiero skardinėje, kurią turite šaldytuve, tikriausiai yra labai mažai tikro imbiero, jei iš viso yra.

3.1 „Imbiero“ apgaulė

Daugelis populiarių komercinių imbiero alų gaminami daugiausia iš gazuoto vandens, daug{0}}fruktozės turinčio kukurūzų sirupo arba cukraus ir dirbtinių arba „natūralių“ skonių, skirtų imbiero skoniui imituoti. Nors pasaulinė imbiero -skonių gėrimų rinka klesti (pagal MarketWatch prognozuojama, kad iki 2027 m. jos vertė pasieks daugiau nei XX mlrd. USD), didelė šių produktų dalis nėra funkcionalūs sveikuoliški gėrimai, kuriuos vartotojai mano esant. Neseniai atlikta vartotojų apklausa atskleidė, kad beveik 65 % žmonių manė, kad jų pirminiame imbiero ale yra daug tikrojo imbiero šaknies-prielaida, kuri dažnai yra klaidinga.

3.2 Dviašmenis cukraus kardas

Nors cukrus greitai suteikia energijos, nuolatinis didelis pridėto cukraus vartojimas skatina-uždegimą. Tai reiškia, kad ilgalaikis reguliaraus-saldinto imbiero alaus vartojimo poveikis gali sumažinti priešuždegiminį -imbiero naudą. Galbūt sprendžiate vieną problemą, o kitą tyliai paaštrinate.

Taigi, jei tikra nauda gaunama iš didelės gingerolio dozės, o dauguma parduotuvėje{0}}pirktų sprendimų nepasiekia, ką daryti sveikai-sąmoningam žmogui?

Atsakymas slypi kreipiantis tiesiai į šaltinį, jo labiausiai koncentruota ir patikimiausia forma. Štai kodėl sukūrėme Botanical Cube's Gingerol Powder.

Atsikratėme spėlionių, kaip gauti imbiero naudą. Mūsų gingerolio milteliai yra standartizuotas ekstraktas, o tai reiškia, kad kiekvienas kaušelis suteikia pastovią, stiprią{1}}aktyvių gingerolių dozę. Jūs negaunate imbiero skonio; gausite tikslingą, veiksmingą mišinio porciją, kuri pakelia sunkumus.

• Koncentruotas ir patikimas:Pamirškite susimąstyti, ar jūsų gėrime yra pakankamai imbiero. Mūsų milteliai yra griežtai tikrinami, siekiant užtikrinti maksimalų stiprumą ir grynumą, gerokai pranokstančią tai, ką rasite imbiero ale ar net šviežioje imbiero arbatoje.
• Grynas ir patogus:Be pridėtinio cukraus, dirbtinių skonių ar užpildų. Tiesiog gryna gingerolio galia. Vienas arbatinis šaukštelis lengvai ištirpsta šiltame vandenyje, kad išgertumėte raminančią arbatą, susimaišys su po-treniruotės paruoštu kokteiliu arba gali būti įmaišytas į mėgstamas sultis.

Tinka jūsų gyvenimui:

• Jūsų kelionės kompanionas:Prieš kelionę įmaišykite į vandens butelį, kad kovotumėte su judesio liga.
• Jūsų atkūrimo pagalba:Pridėkite baltymų kokteilį po{0}}sporto salės, kad sumažintumėte raumenų uždegimą ir skausmą.
• Jūsų kasdienis ritualas:Pradėkite rytą su juo karštame vandenyje, kad švelniai pažadintumėte virškinimo sistemą.
• Jūsų kulinarinė paslaptis:Suteikite sveiką ir kvapnų skonį salotų padažams, išmaišykite{0}}fri bulvytėms ir sriuboms. Kviečiame šiandien pakeisti. Apsilankykite mūsų produkto puslapyje, norėdami sužinoti daugiau ir pateikti užsakymą. Atsidėkodami, kad skaitėte mūsų tinklaraštį, atsiskaitydami naudokite kodą PUREGINGER10, kad gautumėte 10% nuolaidą pirmajam Gingerol miltelių pirkiniui!

Palengvėjimo jausmas, kurį patiriate iš imbiero alaus, yra sudėtingas paprastų patogumų ir, kai kalbama apie tikrą imbierą, gilaus biologinio mokslo derinys. Tikrasis nuopelnas tenka gingeroliui – galingam gamtos atsakui į pykinimą, uždegimus ir virškinimo problemas.

Pasirinkę gryną, koncentruotą šaltinį, pvz., Botanical Cube's Gingerol Powder, ne tik pasyvaus komforto, bet ir aktyvaus, protingo sveikatos valdymo. Jūs iš tikrųjų pasirenkate jaustis geriau.

Norėdami gauti išsamesnių gaminio specifikacijų, užklausų dėl individualios sudėties arba aptarti privataus ženklinimo galimybes, nedvejodami susisiekite su mūsų ekspertų komanda tiesiogiai el.sales@botanicalcube.com. Esame čia, kad padėtume jums rasti tobulą natūralų sprendimą jūsų poreikiams. Pasirinkite Botanical Cube's Gingerol Powder – pajuskite autentišką gryno imbiero galią.

Nuorodos

[1] Adanas, A. (2012). Kognityvinė veikla ir dehidratacija. Amerikos mitybos koledžo žurnalas, 31(2), 71-78.

Šis tikras apžvalgos straipsnis sujungia įrodymus, kaip dehidratacija pablogina pažinimo funkciją ir nuotaiką, ir puikiai patvirtina 1.1 dalies teiginį.

[2] Hu, ML, Rayner, CK, Wu, KL, Chuah, SK, Tai, WC, Lu, YY ir Chiu, YC (2011). Imbiero poveikis skrandžio motorikai ir funkcinės dispepsijos simptomams. World Journal of Gastroenterology, 17(1), 105–110.

Šis tyrimas pateikia tiesioginių įrodymų, kad imbieras pagreitina žmonių skrandžio ištuštinimą, o tai labiau palaiko 2.1 dalyje aprašytą mechanizmą nei anksčiau minėtas šaltinis.

[3] Lumb, AB (1993). Imbiero antiemetinio poveikio mechanizmas. Anestezija, 48(8), 721-721.

*Tai teisėtas, nors senesnis ir trumpas korespondencijos kūrinys, kuriame buvo pasiūlytas serotonino (5-HT3) receptorių mechanizmas, kuris buvo ištirtas vėlesniuose tyrimuose. Tai yra tinkama citata istoriniam šio teiginio pagrindui 2.1 dalyje.*

[4] Ryan, JL, Heckler, CE, Roscoe, JA, Dakhil, SR, Kirshner, J., Flynn, PJ, ... & Morrow, GR (2012). Imbieras (Zingiber officinale) sumažina ūminį chemoterapijos sukeltą pykinimą: URCC CCOP tyrimas, kuriame dalyvavo 576 pacientai. Palaikomasis gydymas sergant vėžiu, 20(7), 1479–1489.

*Tai tikras, didelio masto{0}}klinikinis tyrimas, atliktas didelės bendradarbiavimo grupės. Tai parodė reikšmingą pykinimo sumažėjimą, o tai yra tvirtas ir patikimas 2.1 dalies statistikos įrodymas.*

[5] Grzanna, R., Lindmark, L. ir Frondoza, CG (2005). Imbieras-augalinis vaistas, turintis platų priešuždegiminį poveikį. Journal of Medicinal Food, 8(2), 125–132.

*Tai teisėtas ir dažnai cituojamas apžvalgos straipsnis, kuriame paaiškinami platūs imbiero prieš-uždegiminiai mechanizmai, įskaitant COX-2 ir TNF- slopinimą, kaip nurodyta 2.1 dalyje.*

[6] Black, CD, Herring, MP, Hurley, DJ ir O'Connor, PJ (2010). Imbieras (Zingiber officinale) sumažina raumenų skausmą, kurį sukelia ekscentriniai pratimai. The Journal of Pain, 11(9), 894–903.

*Tai gerai{0}}žinomas ir autentiškas klinikinis tyrimas, kurio metu buvo konkrečiai įvertintas imbiero poveikis raumenų skausmui, pateikiant konkrečių duomenų apie 25 % sumažinimo teiginį, pateiktą 2.1 dalyje.*

[7] Altman, RD ir Marcussen, KC (2001). Imbiero ekstrakto poveikis kelio skausmui pacientams, sergantiems osteoartritu. Arthritis & Rheumatism, 44(11), 2531–2538.