Ekologiški kopūstų milteliai

Kas yra ekologiški kopūstų milteliai?

Kale yra vienas iš maistingiausių tankių maisto produktų planetoje, turintis daugybę privalumų ir ypač mažai kalorijų vienai porcijai. Nežinoma, kai žmonija pradėjo valgyti kopūstus, tačiau yra įrodymų, rodančių, kad tai tūkstančius metų buvo įvairių regionų maisto kuokšteliai visame pasaulyje - šiame straipsnyje aptariame senovės Graikijos auginimą.

Kaip ir collard žalumynai, žiediniai kopūstai, brokoliai, pupelės, kopūstai, kopūstai yra kryžmiška Brassicaceae ar garstyčių šeimos daržovė. Paimtas iš romėnų „Brassica“, žodis, vartojamas tokiems kopūstų kaip augalams ir kitoms daržovėms, pavyzdžiui, ropėms. Ši žydinčių augalų šeima yra tik vidutinio dydžio, tačiau vaidina svarbias dalis mūsų ekosistemoje ir ekonomikoje.

Kadangi yra daug mitybos ir mažai kalorijų, jis yra žinomas kaip vienas iš pirmaujančių pasaulyje super maisto produktų. Kale turi įvairių privalumų, kurie apima visą kūną įvairiais būdais. Gausoje vitaminų, antioksidantų, elektrolitų ir mineralų jis taip pat atneša pluoštą ir baltymus ant stalo.

Taip pat žinoma, kad kopūstai yra maistas, turintis puikias priešuždegimines savybes dėl didelio vitamino K kiekio, o vienoje porcijoje taip pat yra apie 10% kasdienio reikiamo omega -3 riebalų rūgščių-taip pat pažymėta, kad ji yra priešuždegiminė.

Kopūstų miltelių pranašumai

Apsaugo jūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų

Antioksidantai yra medžiagos, padedančios neutralizuoti oksidacinius pažeidimus dėl laisvųjų radikalų organizme. Geros naujienos yra tai, kad Kale turi didelį kiekį beta karotino ir vitamino C, taip pat įvairių flavonoidų ir polifenolių.2 Šie antioksidantai turi galingą širdies apsaugą, kraujospūdį mažinančius, priešuždegiminius, anti-virusinius, antidedederantus ir anti-chronines ligas.

Puikiai tinka virškinimui ir svorio metimui

Kale yra daug skaidulų ir vandens, kurie abu padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir skatinti reguliarumą bei sveiką virškinimo traktą. Jame yra labai mažai kalorijų, tačiau vis tiek yra nemaža dalis, kuri turėtų padėti jaustis visaverčiai. Dėl mažo kalorijų ir didelio vandens kiekio kopūstai turi mažą energijos tankį. Įrodyta, kad valgant daugybę maisto produktų, turinčių mažą energijos tankį, daugelyje tyrimų padeda numesti svorio. Kale taip pat yra nedidelis baltymų ir skaidulų kiekis. Tai yra dvi svarbiausios maistinės medžiagos, kai reikia numesti svorio. Tai geriausia tiems, kurie nori išlaikyti savo kūną kaip tinkamą kaip smuiką.

Palaiko širdies sveikatą

Kale yra tulžies rūgšties sekestrijos, kurios gali sumažinti cholesterolio kiekį. Laikui bėgant tai gali sumažinti širdies ligų riziką.

Be to, Kale gausu vitamino C - vienas puodelis virtų kopūstų turi daugiau nei 50 procentų kasdienio reikalavimo. Tai padės mažesniam „blogo“ MTL cholesterolio kiekiui, o tai savo ruožtu sumažins širdies ligų riziką. Išanalizavus 13 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, nustatyta, kad bent mėnesį vartojant 500 mg vitamino C per dieną gali būti mažesnis MTL cholesterolio kiekis.

Laiko savo kaulus stiprius

Kale yra viena iš nedaugelio daržovių, turinčių tinkamą kiekį kalcio, tačiau magnio yra ypač daug. Įsivaizduokite, vienoje taurėje yra 40 procentų RPS, kuri yra labai svarbi kaulų sveikatai ir apsaugoti nuo osteoporozės!

Magnis turi esminį darbą, dirbdamas su vitaminu D, kad jūsų kaulai padėtų absorbuoti kalcį. Be to, tyrimai parodė, kad vitaminas K Kale taip pat prisideda prie kaulų sveikatos, pagerindamas kaulų tankį.

Sustiprinti savo imuninę sistemą ir pažintinę

Kale gausu beta-karotino (vitamino A)-galingas antioksidantas, kuris gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir galbūt apsaugoti nuo kai kurių lėtinių ligų. Bent viename tyrime taip pat nustatyta, kad ilgalaikis beta-karotino vartojimas turėjo kognityvinę naudą.

5 kopūstų miltelių naudojimo būdai

Yra daugybė įvairių būdų, kaip virti ir valgyti šviežius kopūstus, tačiau yra bent jau daug būdų, kaip naudoti ekologiškus kopūstų miltelius, pagamintus iš užšaldytų džiovintų kopūstų lapų. Štai keletas idėjų:

Kokteilių receptuose galite naudoti kopūstų miltelius kaip dehidratuoto ir miltelinio kviečių žolės, Norilina, chlorella ar beveik kitų supermaisto miltelių pakaitalą. Tiesiog neviršykite rekomenduojamos dienos dozės, atspausdintos ant pakuotės.

Taip pat galite pridėti kopūstų miltelių į padažus ir kritimą. Naudojant padažuose, geriausia išmaišyti miltelius į kepimo proceso pabaigą, kad būtų apsaugota joje esančiomis maistinėmis medžiagomis.

Šį nepaprastą supermaistą galite naudoti ir norėdami pridėti spalvų ir maistinių medžiagų prie omletų ir plaktų kiaušinių. Prieš kepdami ant keptuvės, tiesiog įpilkite šaukšto ekologiškų kopūstų miltelių į kiaušinių mišinį.

Dar vienas puikus būdas įtraukti šiuos žalius supermaisto miltelius į savo racioną yra pridėti juos prie salotų padažų. Arba prieš patiekdami pabarstykite tiesiai ant mišrių salotų.

Valgyti kopūstus milteliais iš tyrės sriubų yra dar vienas puikus būdas į savo racioną įtraukti daugiau šio supermaisto. Norėdami apsaugoti savo šilumą jautrias maistines medžiagas, pridėkite ją prie savo sriubos tik pasibaigus virimo procesui.

Ekologiškų kopūstų miltelių tiekėjas ir gamintojas

„Botanical Cube Inc“, kaip profesionalus ekologiško maisto gamintojas, ilgalaikis bendradarbiavimas su daugeliu ūkių ir turi keletą nepriklausomų žaliavų sodinimo vietų. Mūsų verslas yra paremtas ilgalaikiais santykiais su sertifikuotais ekologiškų ir sąžiningos prekybos kooperatyvais, taip pat įprastiems ūkiams, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas jų bendruomenių, jų šeimų ir jų aplinkos gerinimui. Mūsų įmonėje yra keletas sertifikatų, įskaitant košerinį, ekologišką ir be glitimo.

Kaip nusipirkti ekologiškų kopūstų miltelių?

Tiesiog siųskite el. Laiškąsales@botanicalcube.com, Arba pateikite savo reikalavimus apatinėje formoje, mes bet kada tarnaujame!

Populiarus Žymos: Ekologiški kopūstų milteliai, Kinija, tiekėjai, gamintojai, gamykla, didmeninė prekyba, kaina, biria, nuolaida