Epimedium, paprastai žinomas kaip raguotas ožkų piktžolė, ilgą laiką naudojamas tradicinėje kinų medicinoje kaip žolė, palaikanti sveiką lytinę funkciją ir energijos lygį. Pastaraisiais metais epimediumas išpopuliarėjo kaip natūrali priemonė, galinti padidinti vyrų testosterono kiekį. Testosteronas yra gyvybiškai svarbus vyriškas hormonas, kuris vaidina raumenų masę, kaulų tankį, libido, energijos lygį ir kt. Šiame straipsnyje bus nagrinėjami turimi epimediumo tyrimai ir įvertinamas galimas jo poveikis testosterono moduliacijai.
Epimedium supratimas
1. Botanikos fonas
Epimedium yra žydinčių augalų gentis, aptinkama visoje Kinijoje, Japonijoje ir tam tikrose Viduržemio jūros dalyse. Buvo nustatyta daugiau nei 50 epimedijų rūšių, kurių bendri pavadinimai yra Yin Yang Huo, nevaisingoji žolė, vyskupo kepurė ir raguota ožkų piktžolė. Tam tikrų epimediumų rūšių lapai kinų medicinos preparatuose naudojami daugiau nei 2, 000 metus. Epimedium augalai klesti vidutinio klimato ir drėgnoje, gerai nusausintoje Azijos miškų dirvoje. Kaip pavėsį mėgstanti rūšis, epimediumas klesti po medžių vainikais ir spygliuočių ar mišrių kietmedžių miškų pakraščiuose.
2. Aktyvieji junginiai
Pagrindinis bioaktyvus komponentas, randamas epimedijoje, yra ikariinas, prenilintas flavonolio glikozido junginys. Taip pat yra kitų junginių, tokių kaip polisacharidai, sagitatozidai ir augaliniai steroliai, kurie gali prisidėti prie žolės biologinio aktyvumo. Remiantis kai kuriais tyrimais, icariin gali padėti reguliuoti testosterono lygį, darydamas įtaką hormonų sintezei arba blokuodamas fermentų, kurie skaido testosteroną, veiklą. Tačiau vis dar reikia daugiau tyrimų dėl tikslių mechanizmų. Icariin ypač stipriai padidino cirkuliuojantį testosteroną, o gyvūnų modeliuose pastebėtas nuo dozės priklausomas padidėjimas. Struktūriškai panašus į testosteroną, ikariinas gali suaktyvinti steroidogeninius kelius, susijusius su natūralia hormonų gamyba.
3. Naudojimas tradicinėje medicinoje
Tradicinėje kinų medicinos teorijoje teigiama, kad epimediumas stiprina inkstus ir „yang esenciją“, papildo gyvybiškai svarbią esenciją ir palaiko sveiką seksualinį funkcionavimą. Remiantis senoviniais tekstais, nuolatinis epimedžio vartojimas skatina stiprumą ir ilgaamžiškumą, kartu išsaugant jaunatvišką jėgą ir atkuriant silpstantį libido. Nors ir neįrodyta, šie etnobotaniniai panaudojimai suteikia kontekstą šiuolaikiniams epimedijos biologinio poveikio tyrimams. Gydytojai skiria preparatus, kurių sudėtyje yra epimedijos, nuo impotencijos, nevaisingumo, tirpimo/dilgčiojimo, sąnarių skausmo ir nuovargio, atsirandančio dėl tariamo inkstų ir antinksčių nepakankamumo.
Ryšys tarp epimedžio ir testosterono
1. Tyrimų studijos
Keletas nedidelių gyvūnų ir žmonių bandymų ištyrė epimediumo papildų potencialą palaikyti sveiką testosterono lygį. 2012 m. apžvalgoje buvo surinkti šių tyrimų duomenys ir rasta kuklių įrodymų, kad epimedis gali būti naudingas testosterono gamybai ir erekcijos funkcijai. Tyrėjai pažymėjo, kad duomenys vis dar yra riboti, todėl reikia didesnių klinikinių tyrimų, pabrėžiančių griežtų biomedicininių tyrimų, susijusių su epimedijos fiziologiniu poveikiu, ankstyvumą.
Kai kurie atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai taip pat davė daug žadančių rezultatų. 2015 m. atliktas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo vyrai, sergantys hipogonadomis, parodė, kad tiriamųjų, kurie tik vieną mėnesį vartojo epimedijos ekstrakto formulę, serumo testosterono ir spermos parametrai žymiai padidėjo. Nors negalima atmesti kelių žolelių sinergetinio poveikio, šis tyrimas parodė saugų ir greitą androgenų lygio pagerėjimą. Kitame 2016 m. tyrime buvo įvertintas standartizuotas epimediumo ekstraktas senstantiems vyrams ir nustatyta padidėjusi testosterono koncentracija seilėse, kuri pasiekė aukščiausią lygį jau po 48 valandų. Nors ir nedidelio masto, turimi klinikiniai duomenys patvirtina, kad epimediumo papildymas gali teigiamai paveikti testosterono balansą.
2. Galimi veikimo mechanizmai
Remdamiesi ląstelių ir gyvūnų modelių tyrimais, mokslininkai pasiūlė keletą galimų būdų, kuriais epimediumas gali palaikyti testosterono pusiausvyrą. Nustatyta, kad Icariin stimuliuoja natūralius testosterono biosintezės kelius, suaktyvindamas cAMP-PKA signalizaciją sėklidžių Leydig ląstelėse. Šis veidrodis yra endogeninis organizmo būdas testosterono gamybai moduliuoti. Icariin taip pat turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį reprodukciniams audiniams, kurie gali palaikyti optimalią sėklidžių funkciją natūraliai hormonų gamybai. Be to, atrodo, kad ikariinas imituoja testosteroną molekuliniu lygmeniu, veiksmingai aktyvuodamas androgenų receptorius, kaip ir pats hormonas. Tai gali padėti išlaikyti sveiką testosterono signalą net tada, kai lygis yra žemas. Naudojant vieną ar daugiau iš šių mechanizmų, epimediumo papildymas gali padėti sveikai moduliuoti testosteroną vyrams. Tačiau iki šiol trūksta patikimų klinikinių tyrimų su žmonėmis.
Ką daroEpimedžio ekstraktasdaryti vyrams?
1. Galimi padidėjusio testosterono privalumai
Vyrams, kuriems trūksta testosterono, padidinus testosterono kiekį vartojant papildų, gali būti daug naudos:
- Padidėjusi raumenų masė ir jėga
Tyrimai rodo, kad testosterono trūkumas laikui bėgant prisideda prie skeleto raumenų baltymų sintezės ir liesųjų audinių nykimo sumažėjimo. Įrodyta, kad testosterono lygio atkūrimas sumažina šį raumenų praradimą ir pagerina jėgų ugdymo pajėgumus, kai kartu atliekama pritaikyta pratimų programa. Šis anabolinis testosterono poveikis padeda nustatytiepimediumasekstraktasTradiciškai naudojamas kaip qi ir stiprumo tonikas.
- Padidėjęs kaulų mineralinis tankis
Testosteronas palankiai reguliuoja kaulų remodeliacijos ir mineralizacijos žymenis. Žemas testosterono kiekis vyresnio amžiaus vyrams yra susijęs su padidėjusia osteopenijos, osteoporozės ir lūžių rizika. Testosterono padidėjimas naudojant epimediumo papildus gali palaikyti stipresnius kaulus.
- Padidina libido ir seksualinę funkciją
Testosteronas tiesiogiai veikia centrinius lytinio potraukio ir susijaudinimo kelius. Maisto papildų vartojimas vyrams, kuriems stinga, gali žymiai pagerinti ryškų libido, o taip pat padėti atlikti tokius veiksnius kaip varpos standumas ir kulminacija. Šis poveikis patvirtina raguotų ožkų piktžolių naudojimą etnobotaniškai kaip veiksmingą afrodiziaką.
- Daugiau energijos, pagerėjusi nuotaika
Testosterono trūkumas, ypač sunkus, neigiamai veikia vyrų gyvybingumą, motyvaciją, pasitikėjimą ir gerovės jausmą. Sveiko testosterono lygio atkūrimas papildais suteikia emocinį pakilimą ir ilgalaikę energijos naudą, susijusią su pagerėjusia medžiagų apykaitos funkcija. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad epimedžio ekstraktai ypač veiksmingai mažina nuovargį.
Jei epimediumas teigiamai veikia testosteroną, kaip rodo ankstyvieji tyrimai, žolės naudojimas gali suteikti šių pranašumų vyrams, kuriems trūksta testosterono. Tačiau tiems, kurių testosteronas normalus, vargu ar tai bus naudinga. Tiesą sakant, dėl netinkamo naudojimo gali kilti pavojus saugai.
2. Saugumas ir šalutinis poveikis
Dabartiniai tyrimai rodo, kad standartizuoti epimedijos ekstraktai gali būti saugūs, jei jie naudojami tinkamai prižiūrint gydytojui rekomenduojamomis dozėmis. Praneštas šalutinis poveikis yra nedidelis ir retas, įskaitant galvos svaigimą, burnos džiūvimą ir kraujavimą iš nosies. Kai kuriems vartotojams taip pat pasireiškė lengvas virškinimo trakto sutrikimas. Nėra toksinio poveikio kepenims įrodymų, net ir nuolat vartojant papildų.
Tačiau dėl galimo testosterono kiekį didinančio poveikio epimediumas gali trikdyti hormonų pakeitimo režimus. Jis taip pat pasižymi antikoaguliacinėmis savybėmis, kurios gali neigiamai sąveikauti su kraujo skiedikliais, tokiais kaip varfarinas ar trombocitų agregaciją mažinantys vaistai. Kaip ir vartojant bet kurį priedą, prieš vartojant, išmintinga nuodugniai pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač tiems, kurie turi pagrindinių sveikatos sutrikimų arba vartoja receptinius vaistus. Nors epimediumas paprastai yra gerai toleruojamas, jis kelia sąveikos riziką, nei reikalauja atsargumo.
Naudojimo ir dozavimo rekomendacijos
Dauguma klinikinių tyrimų, įrodančių teigiamą poveikį testosterono pusiausvyrai, papildant vidutinėmis dozėmisepimedijos ekstraktasstandartizuotas, kad jame būtų daug aktyvaus flavonolio ikariino. Remiantis šiais rezultatais, vyrams, siekiantiems palaikyti testosterono lygį, rekomenduojama paros dozė yra 600-1000 mg, standartizuota iki bent 30 % ikariino. Didžiausia nauda pasiekiama kasdien vartojant mažiausiai 1-2 mėn. Dėl epimedijų rūšių, auginimo metodų ir ekstrahavimo metodų kintamumo standartizuoti ekstraktai padeda užtikrinti stiprumo patikimumą. Todėl idealu yra laikytis pakuotės dozavimo nurodymų konkrečiam pasirinktam komerciniam produktui.
Kaip ir vartojant bet kurį vaistažolių papildą, gydytojo nurodymu patartina pradėti nuo mažesnės dozės, kad būtų galima įvertinti toleranciją ir veiksmingumą. Tie, kurie vartoja vaistus arba turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, prieš išsamiai konsultuodamiesi su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, turėtų vengti epimediumo papildų. Senyviems vyrams, kurių testosterono lygis yra žemas ir kurie patiria raumenų ir kaulų sistemos stiprumo, seksualinės funkcijos ir gyvybingumo sumažėjimą, tinkamai standartizuotas epimedium ekstraktas gali suteikti atkuriamąją naudą. Tačiau, nors ir daug žadančių, įtikinamų epimediumo, kaip natūralaus testosterono stipriklio, veiksmingumo įrodymų iki šiol riboja nedidelė tyrimų apimtis.
Išvada
Tradicinė kiniška žolė epimedium įgijo šiuolaikinį populiarumą dėl savo potencialo veikti kaip natūralus testosterono stiprintuvas. Nors tyrimai su mažais gyvūnais ir žmonėmis rodo nedidelę epimediumo papildymo naudą testosterono gamybai ir seksualinei sveikatai, turimų duomenų tebėra per mažai, kad būtų galima padaryti galutines išvadas dėl veiksmingumo ar klinikinės reikšmės. Junginys icariin rodo ypatingą pažadą reguliuoti testosterono metabolizmą ir palankius signalus. Tačiau norint pagrįsti šiuos preliminarius teiginius apie papildomas epimedijos formas, reikia atlikti daug griežtesnius dvigubai aklus, placebu kontroliuojamus tyrimus su hipogonadų populiacijomis.
Vis dėlto epimediumas išlieka žavinga botanikos medicina, kuriai reikia išsamaus mokslinio patvirtinimo. Ilga jo tradicinio naudojimo istorija suteikia tvirtą pagrindą toliau tirti jo poveikį testosteronui ir bendrą veiksmingumą, kaip vaistažolių atkuriamąjį toniką vyrams. Tradicinės medicinos praktikos ir naujų klinikinių tyrimų įžvalgų integravimas suteiks didžiausią galimybę visiškai išsiaiškinti epimediumo terapinę vertę. Jei pasitvirtins dabartinės indikacijos, standartizuoti ekstraktai, kuriuose gausu ikarinų, netrukus gali suteikti gydytojams naują natūralų įrankį, skirtą įveikti didžiulę testosterono trūkumo naštą, kamuojančią senstančias vyrų populiacijas.
Jei ieškote aukštos kokybės epimedium lapų ekstrakto, Botanical Cube Inc. yra patikimasEpimedium Extract 40% Icariin tiekėjasaugalų ekstraktų pramonėje. Turėdama tris nepriklausomus tyrimų ir plėtros centrus ir kasmet įgyvendindama kelis naujus projektus, Botanical Cube Inc. aptarnauja klientus daugiau nei 100 šalių ir regionų daugiau nei 500 pramonės šakų. Jie didžiuojasi teikdami puikią produktų kokybę ir aptarnavimą, kuriuos gerai įvertino jų vertinami klientai. Siekdami pritaikyti sprendimus klientams, jie siūlo skirtingo grynumo Icariin Epimedium ekstrakto miltelius. Apsilankykite jų svetainėje arba susisiekite su jais adresusales@botanicalcube.comNorėdami sužinoti daugiau apie jų produktus ir kaip jie gali padėti jūsų sveikatai ir gerovei.
Nuorodos:
1. Shindel, AW, Xin, Z.-C., Lin, G., Fandel, TM, Huang, Y.-C., Banie, L., ... Lue, TF (2010). Erekogeninis ir neurotrofinis ikariino, išgryninto raguotųjų ožkų piktžolių (Epimedium spp.) ekstrakto, poveikis in vitro ir in vivo. Seksualinės medicinos žurnalas, 7(4pt1), 1518–28.
2. Zhang, Z.-B. ir Yang, Q.-T. (2006). Testosteroną imituojančios icariin savybės. Asian Journal of Andrology, 8(5), 601–5.