Gudobelės ekstraktasyra gaunamas iš gudobelės uogų, lapų ir žiedų ir buvo naudojamas medicininiais tikslais nuo 1 amžiaus prieš mūsų erą. Visai neseniai jis išpopuliarėjo kaip priedas, skirtas palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą, reguliuoti kraujospūdį ir veikti kaip antioksidantas. Tačiau lieka daug klausimų dėl tinkamos dozės, kurią reikia vartoti norint saugiai ir veiksmingai pasiekti šią galimą naudą. Norint nustatyti tinkamą gudobelės ekstrakto kiekį, reikia atidžiai įvertinti įvairius veiksnius. Šiame straipsnyje pateikiama gudobelės ekstrakto apžvalga, jo nauda sveikatai, dozavimo rekomendacijos, saugos klausimai ir kodėl svarbus individualus požiūris.
Kas yra gudobelės ekstraktas?
Gudobelių ekstraktas gaunamas iš Crataegus krūmų ir medžių, priklausančių rožių šeimai. Jis tradiciškai buvo naudojamas Europos, Azijos ir Amerikos indėnų gydymo praktikoje. Uogos, lapai ir žiedai ekstrahuojami, kad sukoncentruotų aktyvius junginius, įskaitant flavonoidus, oligomerinius procianidinus (OPC), triterpeno rūgštis ir aminus. Ekstrahavimo tirpiklis gali būti vanduo, etanolis, metanolis arba acetonas. Gudobelių ekstraktai yra įvairių formų, tokių kaip kapsulės, tabletės, tinktūros ir milteliai. Standartizuoti ekstrakto produktai užtikrina pastovų naudingų augalinių junginių kiekį.
Galimi gudobelių ekstrakto privalumai sveikatai
Tyrimai rodogudobelės ekstraktasgali pasiūlyti daug naudos širdies ir kraujagyslių sistemai. Gudobelėse yra antioksidantų flavonoidų, kurie padeda atsipalaiduoti ir plečia kraujagysles, gerina kraujotaką. OPC stiprina kraujagysles ir mažina uždegimą. Žolės antioksidacinis poveikis padeda išvengti MTL cholesterolio oksidacijos ir arterijų apnašų susidarymo. Tyrimai su žmonėmis taip pat rodo gudobelės vaidmenį mažinant aukštą kraujospūdį, mažinant krūtinės anginos skausmą, gydant stazinį širdies nepakankamumą ir gerinant žmonių, kurių širdies funkcija susilpnėjusi, toleranciją fiziniam krūviui (1). Apskritai tyrimai rodo, kad gudobelės yra daug žadančios kaip priedas, kuris įvairiais būdais palaiko širdies sveikatą.
Gudobelės ekstrakto dozavimą įtakojantys veiksniai
Nustatant idealią gudobelės ekstrakto dozę, reikia atsižvelgti į keletą svarbių dalykų:
- Amžius. Vyresnio amžiaus žmonėms gali prireikti mažesnės dozės dėl lėtesnės metabolizmo ir eliminacijos greičio.
- Svoris – sunkesniems žmonėms gali prireikti didesnių dozių, palyginti su lengvesniais.
- Bendra sveikatos būklė – sergantiems tam tikromis ligomis, pvz., inkstų liga, gali reikėti koreguoti dozę.
– Vaistai – Gudobelė gali sąveikauti su keliais receptiniais vaistais, todėl gali prireikti koreguoti.
- Ekstrakto forma - Standartizuotos kapsulės arba tabletės turi tikslią koncentraciją, o tinktūros ir milteliai gali skirtis.
– Standartizuotas flavonoidų kiekis – produktams, standartizuotiems pagal didesnį flavonoidų procentą, gali reikėti mažesnės dozės.
– Naudojimo trukmė – Kai kurie tyrimai rodo, kad nauda padidėja vartojant ilgiau nei 6-12 savaites (2).
Rekomenduojamos dozės
Dauguma tyrimų apiegudobelės ekstraktasDozavimas taikomas standartizuotoms kapsulėms ar tabletėms, kurios užtikrina pastovų naudingų junginių kiekį:
- Bendrai širdies sveikatai: 100-300mg per dieną gudobelės ekstrakto, standartizuoto iki 18-20% OPC arba 2-3% flavonoidų (3).
- Esant aukštam kraujospūdžiui: 400-1000mg per dieną, padalytas į 2-3 dozes, standartizuotas iki 2,2 % flavonoidų (4).
- Sergant staziniu širdies nepakankamumu: 160-900mg per dieną, padalintas į 2-3 dozes, standartizuotas iki 18,75 % OPC (5).
Gudobelių tinktūrų dozė gali labai skirtis priklausomai nuo paruošimo būdų. Visada laikykitės gamintojo arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų.
1 Saugos svarstymai
Tinkamai naudojant, gudobelės ekstraktas daugeliui žmonių atrodo gana saugus. Tačiau galimi kai kurie šalutiniai poveikiai, tokie kaip galvos svaigimas, galvos svaigimas, pykinimas, skrandžio skausmas ir nuovargis. Jis taip pat gali sąveikauti su širdimi, kraujospūdžiu, raminamaisiais ir antidepresantais (6). Sergantieji širdies ligomis gudobelės ekstraktą turėtų vartoti atsargiai ir tik prižiūrint gydytojui, nes jis gali turėti įtakos širdies susitraukimų dažniui ir kraujospūdžiui. Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti gudobelės. Apskritai, prieš vartojant gudobelės ekstraktą, ypač naudojant ilgą laiką, geriausia pasitarti su gydytoju.
2 Individualizuotas požiūris
Nesgudobelės ekstraktasgali skirtis, o žmonių sveikatos būklė ir tikslai skiriasi, todėl geriausia taikyti individualų požiūrį. Nustatant idealią dozę turi būti atsižvelgta į konkrečius poreikius ir riziką, vadovaujantis gydytojui. Protinga pradėti nuo mažesnės dozės, atidžiai stebėti poveikį ir, jei reikia, lėtai titruoti. Jei vartojate gudobelės ekstraktą širdies ir kraujagyslių sistemai, reikia reguliariai tikrinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį. Laikui bėgant, pasikeitus poreikiams, gali prireikti koreguoti dozę. Būdamas informuotas, atsakingas vartotojas, gali padėti maksimaliai saugiai naudoti šį vaistažolių priedą.
Išvada
Gudobelių ekstraktas yra įvairių formų žolelių papildas, kuris, tinkamai naudojant, gali pagerinti širdies sveikatą ir širdies ir kraujagyslių funkciją. Nors tyrimai su žmonėmis patvirtina šią naudą, optimalios dozės priklauso nuo daugelio individualių veiksnių. Laikydamiesi dozavimo gairių, pritaikytų produkto formai ir standartizacijai, taip pat asmens sveikatos istorijai, vartotojai gali saugiai ir efektyviai naudoti gudobelių ekstraktą. Patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač kai gydoma širdies liga arba vartojate vaistus, kurie gali sąveikauti su gudobele. Individualus požiūris į papildų vartojimą, palaikomas medicininės priežiūros, padeda pasiekti geriausių rezultatų.
Jei jus domina gudobelės uogų ekstrakto įsigijimas, jei ieškote patikimo tiekėjo, susisiekite su Botanical Cube Inc.gudobelių ekstrakto gamintojas. Norėdami gauti daugiau duomenų ar pateikti užklausą, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com. Mes užtikriname tikrą, stabilią, masinę gamybą naudodami autentiškas žaliavas, pažangias optimizuotas gamybos technologijas ir eksploatuodami pažangias patalpas, griežtai laikydamiesi tarptautinių kokybės standartų.
Nuorodos:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M. ir Furey, A. (2010). Gudobelė (Crataegus spp.) gydant širdies ir kraujagyslių ligas. Farmakognozijos apžvalga, 4(7), 32–41.
2. Zickas SM, Gillespie B, Aaronsonas KD. Crataegus oxycantha specialaus ekstrakto WS 1442 poveikis klinikiniam progresavimui pacientams, kuriems yra lengvi ar vidutinio sunkumo širdies nepakankamumo simptomai. Eur J Širdies nepakankamumas. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. Gudobelės ekstraktas, skirtas širdies veiklos sutrikimams gydyti pacientams, sergantiems staziniu širdies nepakankamumu. J iš papildomos ir integracinės medicinos. 2020 m. kovo 1 d., 17 (1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Antihipertenzinis Irano Crataegus curvisepala Lind. poveikis: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas tyrimas. Drugs Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Išgyvenimas ir prognozė: Crataegus ekstrakto WS 1442 tyrimas sergant staziniu širdies nepakankamumu (SPICE){2}} loginis pagrindas, tyrimo planas ir tyrimo protokolas. Eur J Širdies nepakankamumas. 2000 gruodis;2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Crataegus Spp. nepageidaujamų įvykių profilis: sisteminė apžvalga. Narkotikų Safas. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003