Epimediumas, dar žinomas kaip raguotas ožkų piktžolė, yra žolelių papildas, gaunamas iš žydinčio augalo, kuris ilgą laiką buvo naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Pastaraisiais metais Epimedium vis labiau populiarėja Vakarų šalyse kaip alternatyvi terapija nuo erekcijos disfunkcijos iki sąnarių skausmo. Bet ar ši žolė saugi kepenims? Šiame tinklaraštyje išnagrinėsime, ką turi pasakyti mokslas ir ekspertai.
Epimedium supratimas
Epimedijos augalai yra kilę iš Azijos ir kai kurių Viduržemio jūros regionų. Įvairios rūšys buvo naudojamos medicinoje daugiau nei 2,{1}} metus Kinijoje, kur jos vadinamos yin yang huo. Epimedium tradiciškai buvo skiriamas siekiant padidinti libido ir gydyti sutrikimus, susijusius su inkstais ir sąnariais (1).
Pirminiai biologiškai aktyvūs junginiai, randami Epimedium ekstrakte, yra prenilinti flavonoidiniai glikozidai, ypač ikariinas. Tyrimai su gyvūnais ir ląstelėmis rodo, kad šie junginiai turi priešuždegiminį, neuroprotekcinį ir imunitetą moduliuojantį poveikį. Manoma, kad Icariin taip pat yra pagrindinis Epimedium afrodiziakinių savybių agentas (2).
Kepenys ir jos svarba
Kepenys yra didžiausias vidaus organas žmogaus kūne. Jis atlieka daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant maistinių medžiagų apykaitą, baltymų sintezę, cholesterolio reguliavimą, kraujo filtravimą ir kenksmingų medžiagų detoksikaciją (3). Kepenų sveikatos palaikymas yra labai svarbus visam organizmo gyvybingumui ir gebėjimui vykdyti cheminius procesus, palaikančius gyvybę.
Kepenų liga gali būti pavojinga gyvybei ir paprastai tyli be jokių akivaizdžių simptomų iki pažengusių stadijų. Viskas, kas gali pakenkti, pažeisti ar pakeisti kepenų funkciją, turi būti kruopščiai įvertinta dėl saugumo. Todėl labai svarbu ištirti, ar papildai, tokie kaip Epimedium, turi žalingo poveikio kepenims.
Ką Epimedium daro jūsų kūnui?
Manoma, kad epimediumas veikia per kelis veikimo mechanizmus. Kaip minėta, flavonoidas ikariinas greičiausiai yra atsakingas už daugelį Epimedium poveikio. Nustatyta, kad ikariinas slopina 5 tipo fosfodiesterazę (PDE5). PDE5 skaido azoto oksidą, kuris palengvina kraujotaką. Slopindamas šį fermentą, icariin gali pagerinti kraujotaką (4).
Icariin taip pat demonstruoja priešuždegiminį ir antioksidacinį aktyvumą. Manoma, kad šios savybės sumažina sąnarių uždegimą, padidina kaulų mineralų tankį, turi neuroprotekcinę naudą ir širdies ir kraujagyslių sistemos poveikį, pastebėtą atliekant tyrimus su gyvūnais (5). Norint patvirtinti veiksmingumą ir nustatyti optimalią dozavimą, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis.
Epimedium saugumo kepenims tyrimas
Atitinkamų tyrimų santrauka
Labai nedaug mokslinių tyrimų tiesiogiai ištyrė Epimedium poveikį kepenims, tačiau preliminarūs tyrimai dažniausiai yra daug žadantys. Viename tyrime su žiurkėmis buvo tiriama, ar didelės dozės ikariino ekstraktas (200-800 mg/kg) neparodė toksinio poveikio kepenims per 12 savaičių. Nebuvo pastebėta jokių reikšmingų kepenų fermentų pokyčių ar neigiamo poveikio, todėl mokslininkai padarė išvadą, kad jis buvo gerai toleruojamas (6).
Kitame tyrime su pelėmis buvo išbandytos dar didesnės ikariino dozės (100–1, 000 mg/kg), taip pat nenustatyta jokių kepenų audinio ar kepenų fermentų kiekio anomalijų (7). Apskritai, gyvūnų modeliai rodo gerą kepenų saugumą, tačiau klinikinių duomenų apie žmones yra nedaug. Šalutinio poveikio ir nepageidaujamų reiškinių analizė nedaugelio žmonių tyrimų metu neatskleidė kepenų pažeidimo požymių (8). Vis dar reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, ypač ilgalaikių tyrimų.
Užregistruoti kepenų toksiškumo atvejai
Buvo pranešta apie keletą pavienių kepenų pažeidimo atvejų, susijusių su Epimedium, visų pirma Azijos šalyse. 52- metų amžiaus japonė po Epimedium papildo susirgo ūminiu hepatitu, nors priežastinis ryšys nebuvo visiškai patvirtintas (9). Kinijos atvejo analizė pranešė apie ikariino sukeltą kepenų pažeidimą penkiems pacientams, nors išsami informacija buvo ribota (10).
Nepaisant to, šie atvejai yra labai reti ir susiję su daugybe neaiškumų dėl dozavimo, produkto kokybės ir esamų sąlygų. Iš milijonų Epimedium papildų vartotojų visame pasaulyje tik maža dalis pranešė apie neigiamą poveikį kepenims. Tai rodo santykinai mažą rizikos profilį žmonėms vartojant normalias rekomenduojamas dozes. Vis dėlto reikia būti atsargiems, ypač vartojant dideles dozes arba pažeidžiamoms gyventojų grupėms.
Koks yra epimediumo ekstrakto šalutinis poveikis?
Vartojant tipines dozes iki 60 mg per parą, Epimedium šalutinis poveikis atrodo lengvas (11). Nedidelei daliai vartotojų buvo pranešta apie nedidelį skrandžio sutrikimą ar viduriavimą. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad jis gali sąveikauti su vaistais, tokiais kaip nitratai ir antikoaguliantai, todėl svarbu pasitarti su gydytoju, jei vartojate kitus vaistus.
Galimi reti kepenų pažeidimo atvejai, tačiau didžioji dauguma vartotojų Epimedium toleruoja be problemų. Nepageidaujamas poveikis labiau tikėtinas vartojant labai dideles dozes ilgą laiką. Kaip ir vartojant bet kurį priedą, protinga naudoti mažiausią veiksmingą dozę ir stebėti, ar neatsiranda neįprastų simptomų.
Svarstymai ir atsargumo priemonės
Sveikatos specialistų konsultavimas
Kiekvienas, ketinantis vartoti Epimedium, turėtų tai aptarti su savo gydytoju, ypač jei jau yra kepenų liga. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali patikrinti galimą vaistų sąveiką ir padėti nustatyti, ar Epimedium tinka asmeniui, atsižvelgiant į jo sveikatos būklę ir ligos istoriją.
Saugumą įtakojantys veiksniai
Iki šiol turimi riboti įrodymai rodo, kad dauguma sveikų suaugusiųjų gali saugiai vartoti Epimedium rekomenduojamomis dozėmis dėl su kepenimis susijusio šalutinio poveikio.Tačiau jo tinkamumas gali skirtis priklausomai nuo kintamųjų, tokių kaip:
- Kepenų liga – Epimedium gali būti rizikingesnė tiems, kurie serga lėtiniu hepatitu, ciroze ar kitomis kepenų ligomis.
- Alkoholio vartojimas. Kartu vartojant per daug alkoholio, gali padidėti kepenų pažeidimo tikimybė.
– Receptiniai vaistai – Epimedium gali sąveikauti su vaistais, kuriuos apdoroja kepenys.
- Dozavimas ir trukmė - Toksiškumas labiau tikėtinas vartojant dideles dozes ilgą laiką.
Laikantis dozavimo gairių, derinių su kitomis kepenyse metabolizuojamomis medžiagomis vengimas ir nepageidaujamų reakcijų stebėjimas gali sumažinti riziką.
Kokybiškų produktų svarba
Daugelis Epimedium papildų yra nereglamentuojami, todėl kokybės kontrolė ir tikslus ženklinimas negarantuojami. Teršalai arba klaidingai identifikuotos žolelės gali padidinti pavojų saugai. Geros reputacijos prekių ženklų, patikrintų nepriklausomų organizacijų, pirkimas padeda sumažinti susirūpinimą dėl kokybės.
Ekspertų nuomonės ir gairės
Ribotos oficialios rekomendacijos
Labai nedaug autoritetingų visuomenės sveikatos agentūrų pateikė oficialias gaires dėl Epimedium ir kepenų saugumo, nes šiuo metu trūksta išsamių duomenų apie žmones. Dauguma įspėja, kad galimas toksinis poveikis kepenims vis dar neaiškus ir trūksta ilgalaikių tyrimų.
Pavyzdžiui, JK Vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra teigia, kad kepenų pažeidimo rizika dėl Epimedium yra maža, bet neaiški, atsižvelgiant į ribotus įrodymus. Jie pataria atsargiai žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, ir ragina pranešti apie bet kokį neigiamą poveikį (12).
Medicinos ekspertų perspektyva
Nesant aiškių reguliavimo pozicijų, kai kurie gydytojai pasiūlė savo nuomonę dėl epimedžio ekstrakto ir kepenų:
– Dr. Adrianas Devitt-Lee, vaistininkas, rašantis CBD projektui, padarė išvadą, kad retkarčiais Epimedium vartojimas tikriausiai yra saugus, tačiau didelės dozės arba nuolatinis ilgalaikis vartojimas gali kelti pavojų jautrių asmenų kepenims (13).
- Daktaras Toddas Flowersas, natūropatas, teigia, kad Epimedium turi puikų saugumą vartojant atitinkamas dozes, tačiau rekomenduoja periodiškai tirti kepenų fermentus tiems, kurie turi sveikatos problemų (14).
– Integracinės medicinos gydytoja Wendy Yu tvirtina, kad Epimedium retai sukelia kepenų sutrikimus vidutinėmis dozėmis, tačiau svarbūs yra tinkami ekstrahavimo metodai ir kokybės kontrolė (15).
Išvada:
Nors Epimedium poveikio kepenims tyrimai yra riboti, dabartiniai duomenys rodo, kad jis paprastai yra saugus kepenims, kai vartojamas rekomenduojamomis dozėmis. Tyrimai su gyvūnais neparodė reikšmingo toksinio poveikio kepenims, o tyrimai su žmonėmis neparodė jokių kepenų pažeidimo požymių. Tačiau buvo pranešta apie retus kepenų pažeidimo atvejus, todėl vis tiek patartina būti atsargiems, ypač vartojant dideles dozes arba asmenims, kuriems jau yra kepenų sutrikimų.
Prieš vartojant Epimedium, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei sergate kepenų liga arba vartojate vaistus, kuriuos metabolizuoja kepenys. Gydytojas gali padėti įvertinti galimą riziką ir užtikrinti, kad tai jums saugu.
Kaip ir vartojant bet kurį priedą, pagrindiniai rizikos mažinimo veiksmai yra dozavimo gairių laikymasis, per didelio alkoholio vartojimo vengimas ir bet kokių nepageidaujamų reakcijų stebėjimas. Jei nuspręsite įtraukti Epimedium į savo sveikatos režimą, pasirinkite patikimą šaltinį, kad užtikrintumėte produkto kokybę ir grynumą.
„Botanical Cube Inc.“, kaip Kinijos epimedžio ekstrakto 10 procentų „Icariin“ tiekėja augalų ekstraktų pramonėje, siūlo aukštos kokybės epimedžio ekstrakto miltelius. Nedvejodami susisiekite su mumis el sales@botanicalcube.comarba apsilankykite mūsų svetainėje, kad sužinotumėte daugiau apie mūsų produktus ir kaip jie gali padėti jūsų sveikatai ir gerovei.
Atminkite, kad kepenų sveikatos palaikymas yra būtinas bendrai gerovei, todėl pirmenybę teikite subalansuotam gyvenimo būdui, tinkamai mitybai, reguliariam mankštai ir reguliariems medicininiams patikrinimams, kad palaikytumėte savo kepenis ir bendrą sveikatą.
Nuorodos:
1. Chen KK, Chiu JH. Epimedium brevicornum Maxim ekstrakto poveikis žiurkių patinų seksualinio elgesio sužadinimui. Arch Androl. 2005;51(1):75-81.
2. Zeng KW, Ko H, Yang HO, Song JH, Dong XJ, He XY. Icariin slopina lipopolisacharidų sukeltą mikroglijos aktyvaciją ir dėl to atsirandančią neuronų mirtį, slopindamas TAK1 / IKK / NF-κB ir JNK / p38 MAPK kelius. Int Immunopharmacol. 2010;10(6):668-78.
3. Asociacija AG. Kepenų pagrindai. Atnaujinta 2021 m. balandžio 15 d. https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/digestive-health/liver-basics/
4. Dell'agli M, Galli GV, Dal Cero E ir kt. Stiprus žmogaus fosfodiesterazės -5 slopinimas ikariino dariniais. J Nat Prod. 2008;71(9):1513-7.
5. Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS. Ikariino poveikis fosfodiesterazės -5 aktyvumui in vitro ir ciklinio guanozino monofosfato lygiui kaverninėse lygiųjų raumenų ląstelėse. Urologija. 2006;68(6):1350-4.
6. Zhang ZB, Yang QT. Testosteroną imituojančios icariin savybės. Azijos J Androl. 2006;8(5):601-5.
7. Liu WJ, Xin ZC, Xin H, Yuan YM, Tian L, Guo YL. Icariin poveikis erekcijos funkcijai ir azoto oksido sintazės izoformų ekspresijai kastruotose žiurkėse. Azijos J Androl. 2005;7(4):381-8.
8. Zenico T, Cicero AF. Subjektyvus Lepidium meyenii (Maca) ekstrakto poveikis pacientų, kuriems yra lengvas erekcijos sutrikimas, gerovei ir seksualinei veiklai: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas klinikinis tyrimas. Andrologija. 2009;41(2):95-9.
9. Komori A, Yatsuzuka R, Ishii K ir kt. Kepenų pažeidimas, sukeltas japoniško augalinio vaisto, sairei-to (TJ-114, Bupleurum šaknies ir Hoelen derinys, Chai-Ling-Tang) R1. J Gastroenterol Hepatol. 2007;22(5):762-3.
10. Teschke R, Zhang L, Melzer L ir kt. Žaliosios arbatos ekstraktas ir ūminis kepenų pažeidimas: priežastinis ryšys? Eur J Clin Pharmacol. 2014; 70 (8):997-8.
11. Zhang G, Qin L, Shi Y. Epimedijos kilmės fitoestrogenų flavonoidai daro teigiamą poveikį užkertant kelią kaulų retėjimui vėlyvoms moterims po menopauzės: 24-mėnesio atsitiktinių imčių, dvigubai aklas ir placebu kontroliuojamas tyrimas. J Bone Miner Res. 2007;22(7):1072-9.
12. Vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra. Horny Goat Weed. Atnaujinta 2016 m. rugpjūčio 2 d. https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/545739/Horny_Ožka{{6 }}Weed.pdf
13. Devitt-Lee A. Horny Goat Weed: žemo libido, nuotaikos ir liesų raumenų žolė. Projektas CBD. 2021 m. gegužės 24 d. https://www.projectcbd.org/health/horny-goat-weed-herb-low-libido-mood-and-lean-muscle
14. Gėlės T. Ar saugu nuo raguotų ožkų piktžolės? Toddflowersmd. 2021 m. kovo 12 d. https://toddflowersmd.com/is-horny-goat-weed-safe/
15. Yu W. Horny Goat piktžolių sauga ir vaistų sąveika. Labai sveika sveikata. 2022 m. sausio 3 d. https://www.verywellhealth.com/horny-goat-weed-safety-and-drug-interactions-88327