Kas yra liuteinas ir zeaksantinas?
Abu yra karotinoidai, antioksidantai, kovojantys su laisvųjų radikalų daroma žala. Maistas, kuriame gausu liuteino, paprastai atrodo oranžinės, žalios arba geltonos spalvos, o juose esantis geltonas pigmentas yra labai svarbus norint sugerti mėlyną šviesą. Mėlyna šviesa labai kenkia akims, nes sukelia oksidaciją.
The eye is a delicate structure, and if damaged by free radicals, it can lead to diseases such as cataracts and macular degeneration. For this reason, lutein is sometimes referred to as the "vitamin of the eye". Zeaxanthin is also an antioxidant found in the retina and lens, and it is found in high amounts in paprika, popcorn, and marigold flowers.
 |  |  |
| Šviežia medetkų gėlė | Sausa medetkų gėlė | Zeaksantino milteliai |
Kaip veikia liuteinas ir zeaksantinas?
Šių karotinoidų nauda regėjimui pirmiausia atsiranda dėl jų gebėjimo filtruoti žalingą mėlyną šviesą, be to, jie turi antioksidacinių savybių. Kodėl taip svarbu filtruoti mėlyną šviesą? Mėlyna šviesa yra trumpesnė ir energingesnė už bet kokią kitą matomo spektro šviesą, todėl mėlyna šviesa daro daugiau žalos mūsų tinklainei.
Blue light is very close to ultraviolet (UV) rays, which are invisible to the human eye. Like UV rays, the blue light comes naturally from the sun. Electronic devices are also the main source of blue light exposure for most of us. More blue light is emitted from smartphones, tablets, computers, TVs, and other electronic devices than from any other light source, and because the average American adult spends more than 11 hours a day on electronic devices, it's not the same as the previous generation. Our exposure levels have grown exponentially compared to products.
Kokia yra liuteino ir zeaksantino dozė?
Moksliniais tyrimais buvo tiriamas liuteinas nuo 6,9 mg iki 20 mg per parą, o dozės iki 15 mg per dieną buvo saugiai vartojamos 2 metus. Dėl produkto sudėties skirtumų būtinai vadovaukitės produkto etiketėje pateiktais nurodymais, kad nustatytumėte, kurį liuteiną ir zeaksantiną vartoti.
Jei norite pasikalbėti daugiau, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com