Epimedium, dar žinomas bendriniu pavadinimu „raguotoji ožkos piktžolė“, yra žolinis vaistinis augalas, šimtmečius naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Jis įgijo afrodiziako reputaciją ir, manoma, pagerina libido ir seksualinę veiklą. Manoma, kad epimediumas ne tik naudojamas miegamajame, bet ir turi daug kitų privalumų sveikatai – nuo kaulų sveikatos gerinimo iki kovos su nuovargiu ir depresija.
Pagrindiniai aktyvūs junginiai, randami epimediume, yra augalų maistinių medžiagų grupė, vadinama flavonoidais, ypač flavonolis, vadinamas ikariinu. Manoma, kad šie junginiai imituoja kai kuriuos testosterono poveikius organizmui, o tai lemia epimediumo afrodiziakines savybes.
Atsiradus šiuolaikiniams tyrimams, patvirtinantiems daugelį tradicinių epimediumų naudojimo būdų, didėja susidomėjimas maisto produktais ir papildais, kurių sudėtyje yra šios stiprios vaistažolės. Pažvelkime atidžiau į patį epimediumą, taip pat į tai, kokiuose maisto produktuose jo galima rasti.
Kas yra Epimedium?
Epimedium – raugerškių šeimos žydinčių augalų gentis, auganti visose Azijos ir Viduržemio jūros regiono dalyse. Medicininiais tikslais naudojamos įvairios epimedium rūšys, iš kurių labiausiai paplitusios yra Epimedium grandiflorum ir Epimedium sagittatum.
Epimedinio augalo lapinės žaliosios dalys naudojamos aktyviems vaistiniams junginiams. Tradicinėje kinų medicinos teorijoje teigiama, kad epimediumas turi „yang“ šildantį poveikį, o tai reiškia, kad jis pagyvina organizmo gyvybinę esmę ir rekomenduojamas asmenims, turintiems yang trūkumo sukeltų sąlygų.
Moksliškai kalbant, pagrindinės veikliosios epimedijos sudedamosios dalys yra ikarinas, epimedinai A, B ir C, sagitatozidas B ir kiti flavonolio glikozidai. Manoma, kad šie junginiai imituoja testosterono poveikį, taip pat didina azoto oksido gamybą ir vazodilataciją. Tai iš dalies gali paaiškinti epimedium, kaip afrodiziako, sėkmę.
Epimediumas tradicinėje kinų medicinoje
Kaip minėta, epimediumas jau seniai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje dėl savo libido ir gyvybingumą stiprinančių savybių. Įvairios epimedium rūšys šimtmečius buvo naudojamos kaip tonikai reprodukcinei sistemai ir ištvermei didinti.
Tradicinėje kinų medicinos teorijojeepimedium grandiflorumteigiama, kad jis stiprina inkstus ir „yang esmę“, šalina impotencijos problemas, stiprina gyvybingumą ir mažina nuovargį. Jis įgijo liaudies reputaciją kaip stiprus afrodiziakas, galintis sustiprinti lytinį potraukį ir aktyvumą tiek vyrams, tiek moterims.
Be naudos miegamajame, epimediumas taip pat naudojamas kinų medicinoje kaulų sveikatai palaikyti, kaip sąnarių tepalas skausmui malšinti ir kaip neurologinis tonikas, mažinantis nerimą ir depresiją. Vakaruose jis populiarėja kaip alternatyvi priemonė nuo impotencijos iki osteoporozės.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra epimediumo
Nors pats epimedis gaunamas iš augalo, jums nereikia eiti į pievas ir pačiam nuimti žolės, kad gautumėte naudos. Šiandien galite rasti epimediumo ekstraktų, naudojamų kaip ingredientai ir papildai, pridedami prie įvairių maisto produktų ir gėrimų. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių formų, kuriomis matysite pasiekiamą epimediumą, yra:
Arbatos – Epimedium arbatos maišeliai arba birių lapų mišiniai, kuriuose yra išdžiovintų epimediumo augalo dalių, yra lengvai prieinami. Epimedium gamina gaivinančią arbatą su šiek tiek kartaus, žolinio skonio.
Tinktūros – alkoholio pagrindu pagamintų epimedijos tinktūrų galima rasti daugumoje sveiko maisto parduotuvių ir internete. Tinktūros leidžia lengvai įsisavinti epimedijos vaistinius junginius.
Kapsulės/tabletės – norintiems vengti alkoholio arba nemėgstantiems epimedžio arbatos ar tinktūros skonio, kapsulės ir tabletės yra patogios ir kontroliuojamos.
Milteliai – taip pat yra žalių miltelių ekstraktų, leidžiančių įmaišyti epimedžio į kokteilius, sultis, avižinius dribsnius ar kitus pasirinktus maisto produktus.
Be šių papildomų formų,epimediumastaip pat naudojamas kaip kai kurių fasuotų sveiko maisto produktų ir gėrimų sudedamoji dalis. Galite susidurti su epimediumo ekstraktais arba milteliais energetiniuose gėrimuose, libido stiprintuvuose, vaistažolių mišiniuose ir Azijos tradicinėse medicinos priemonėse bei tonizuojančiose priemonėse, kurios žada naudą nuo geresnės ištvermės iki vyriškumo.
Ką Epimedium daro kūnui?
Šiuolaikiniai tyrimai atskleidžia daugiau informacijos apie tai, ką epimedis veikia organizme, kad sukurtų legendinį poveikį lytiniam potraukiui, gyvybingumui ir kt. Kai kurie būdai, kaip mokslininkai mano, kad epimediumas naudingas sveikatai, yra šie:
Didėjantis azoto oksido lygis – epimediume esantys junginiai, būtent ikariinas, gali paskatinti azoto oksido (NO) gamybą. Azoto oksidas atpalaiduoja ir plečia kraujagysles, gerindamas kraujotaką. Šis poveikis gali lemti epimediumo sėkmę gydant impotenciją.
Testosterono padidėjimas – tiriant gyvūnus taip pat buvo įrodyta, kad epimediume esantis Icariin padidina testosterono kiekį. Šis vyriškas lytinis hormonas vaidina esminius vaidmenis ne tik lytinio potraukio ir susijaudinimo, bet ir energijos lygio, kaulų tankio, raumenų masės ir kt.
Priešuždegiminis poveikis – flavonoidai ir kiti junginiai, esantys epimediume, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Uždegimo mažinimas yra daugelio šiuolaikinių sveikatos problemų priežastis.
Estrogenus subalansuojantis poveikis – kai kurios epimediumo sudedamosios dalys gali turėti nedidelį į estrogeną panašų poveikį, kartu slopindamos aromatazės fermentą, atsakingą už androgenų, pvz., testosterono, pavertimą estrogenais. Šis balansavimo veiksmas gali būti naudingas gyvybingumui, seksualinei sveikatai ir kt.
Antioksidantų apsauga – Epimedium suteikia antioksidacinių junginių, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir oksidaciniu stresu, galinčiu neigiamai paveikti spermos kokybę ir reprodukcinę sveikatą.
Nors vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, šie keli mechanizmai sukuria vaizdą, kaip epimediumas gali skatinti vyrų sveikatą, kraujotaką, ištvermę, libido ir net neurologinę gerovę dėl savo unikalių veiksmų organizme.
Atsargumo priemonės ir svarstymai
Norsepimediumasatrodo, kad dauguma žmonių jį labai gerai toleruoja, reikia atsižvelgti į kai kurias atsargumo priemones, jei įtrauksite jį į savo mitybą. Galimas šalutinis poveikis gali būti galvos svaigimas, burnos džiūvimas, troškulys, kraujavimas iš nosies ir alerginės reakcijos.
Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turi vengti Epimedium vartoti dėl nepakankamų saugumo tyrimų. Tie, kurie vartoja vaistus nuo aukšto kraujospūdžio ar serga hormonams jautriomis ligomis, prieš vartodami epimediumo papildus ar arbatą turėtų būti atsargūs ir pasitarti su gydytoju.
Pirmą kartą naudodami epimedium, pradėkite lėtai, kol suprasite, kaip jis jus veikia. Laikykitės rekomenduojamų porcijų dydžių ir apsvarstykite galimybę sumažinti dozę, jei padidėja troškulys, kraujavimas iš nosies, galvos svaigimas arba padažnėja širdies plakimas. Vartodami epimediją būkite gerai hidratuoti, kad išvengtumėte jo diuretikų poveikio.
Kaip ir bet kurio vaistažolių papildo atveju, kokybė yra svarbi, kai kalbama apie saugumą ir veiksmingumą. Įsigykite epimedium produktus iš patikimų gamintojų, kurie atskleidžia visą informaciją apie ekstrahavimo metodus, stiprumą ir trečiųjų šalių bandymų etapus. Tai padeda užtikrinti grynumą ir standartizuotus vaistinių junginių, tokių kaip ikariinas, lygius. Taip pat patariama patikrinti vartotojų stebėjimo svetaines, ar nėra nepriklausomų kokybės įvertinimų.
Epimedium kulinarijos ir mitybos praktikoje
Nors epimediumas dar nėra pagrindinis vakariečių pietų stalas, jis tam tikru mastu naudojamas Azijos virtuvėje ir maisto praktikoje. Tradicinėje kinų medicinoje epimedium arbata gali būti rekomenduojama ilgalaikiam kasdieniniam vartojimui, siekiant skatinti nuolatinę gerovę ir gyvybingumą.
Kūrybingas šiuolaikiškas epimedium libido didinimo potencialas gali būti pastebėtas gaminiuose, tokiuose kaip „geismo šokoladas“ ar „sužadinimo arbata“, skirtuose natūralių papildų rinkai. Taip pat galite pastebėti raguotų ožkų piktžolių ekstraktų, kurie yra diskretiškai įtraukti į tam tikrų „vyrą stiprinančių“ energetinių gėrimų ar kapsulių sudedamųjų dalių sąrašus.
Epimedium žolelių skonio profilis gali suteikti įdomių akcentų maisto produktams ir gėrimams. Maišant nedidelius kiekiusepimedijos ekstraktasarba tinktūros į sveikus kokteilius, kokteilius, sultis ar avižinius dribsnius, leidžia jums padidinti šių patiekalų maistines savybes su unikaliais epimedium aktyviais junginiais.
Ar Epimedium tinka vyrams?
Tradiciškai naudojant vyrišką vyriškumą ir veržlumą, natūralu, kad šiandien daugeliui vyrų kyla klausimas, ar epimediumas gali būti naudingas ir jų sveikatai. Dabartiniai tyrimai rodo, kad epimediumas vyrams yra ypač naudingas.
Galima epimedium nauda vyrams:
- Padidėjęs lytinis potraukis. Tokie junginiai kaip icariin imituoja testosterono poveikį susijaudinimo keliams smegenyse ir padeda vyrams „nusiteikti“.
- Padidina ištvermę. Išplėsdamas kraujagysles ir pagreitindamas kraujotaką, epimedium leidžia vyrams įveikti atstumą taip pat lengvai nepavargdami.
- Kovoja su impotencija. Lygių varpos audinių atpalaidavimas ir kraujotakos gerinimas užtikrina patikimą, ilgalaikę erekciją.
- Palaiko reprodukcinę sveikatą - Antioksidaciniai ir priešuždegiminiai veiksmai apsaugo spermatozoidus ir sėklidžių audinius nuo pažeidimų, kartu pagerindami tokius parametrus kaip spermatozoidų judrumas ir skaičius.
- Padidina raumenų masę - Testosteronas yra būtinas raumenų augimui. Dėl Epimedium testosteroną imituojančio poveikio treniruotėse lengviau pasiekti naudos.
- Stiprina kaulus - Icariin inEpimedium lapų ekstraktastaip pat rodo potencialą išlaikyti sveiką kaulų mineralų tankį senstantiems vyrams, pažeidžiamiems nuo osteoporozės.
Nors reikia daugiau klinikinių tyrimų, šie preliminarūs tyrimų rezultatai suteikia vilties, kad epimediumo turintys maisto produktai ir papildai gali būti natūralūs įprastų vyrų sveikatos problemų sprendimo būdai.
Naujausi tyrimai ir klinikiniai tyrimai
Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai siekia pagrįsti epimediumo tradicinį medicinos naudojimą kruopščiais tyrimais ir klinikiniais duomenimis. Naujausi ir vykdomi tyrimai atskleidžia patvirtinamuosius įrodymus ir nustato epimediumo biologinės veiklos mechanizmus.
Dauguma iki šiol atliktų tyrimų buvo susiję su izoliuotų ląstelių laboratoriniais tyrimais ir bandymais su gyvūnais. Tačiau keletas nedidelių bandomųjų tyrimų su žmonėmis taip pat davė daug žadančių rezultatų. Pavyzdžiui:
– 2012 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo vyrai, sergantys lengva ar vidutinio sunkumo erekcijos disfunkcija, parodė, kad reguliarus epimedium žolelių formulės vartojimas žymiai pagerino erekcijos funkcijos rodiklius, palyginti su placebu.
- 2015 m. atliktame bandomajame tyrime moterims po menopauzės, 12 mėnesių vartojusioms epimediumo papildą, kaulų retėjimo ir inkstų funkcijos rodikliai pagerėjo, palyginti su kontrolinėmis grupėmis.
– 2016 m. atliktas nevaisingų vyrų spermos parametrų tyrimas atskleidė, kad 12-savaitės papildymas epimedium sagittatum tabletėmis padidino spermos koncentraciją vidutiniškai daugiau nei 50 %, taip pat padidino judrumą ir morfologiją.
Nors šie ankstyvieji bandymai su žmonėmis yra gana preliminarūs, jie šiek tiek palaiko epimediumo libido stiprinančias, kaulus apsaugančias ir vaisingumą didinančias savybes. Griežtesni dvigubai akli atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, apimantys didesnes populiacijas ir ilgalaikių rezultatų matavimą, padės pateikti aukštesnės kokybės įrodymų, paaiškinančių epimediumo terapinį veiksmingumą ir saugumą.
Vykdomais tyrimais taip pat siekiama išskirti ir nustatyti konkrečius epimediumo junginius, atsakingus už pastebėtą biologinį aktyvumą. Tai galėtų sudaryti sąlygas tikslingam vaistų kūrimui, leidžiančiam tiksliai teikti naudą ir sušvelninti šalutinį poveikį.
Išvada
Turtinga Epimedium, kaip vaistažolių, naudojamų gyvybingumui, vyriškumui ir gerovei skatinti, istorija tęsiasi ir šiandien, kai žolė yra plačiai prieinama papildomomis formomis. Arbatos, tinktūros, kapsulės ir kt. dabar leidžia pasinaudoti epimediumo sveikata, įtraukiant jį į savo kasdienę mitybą ir mitybos režimą.
Nors vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, epimediumas rodo ypatingą pažadą, kad jis bus naudingas vyrų sveikatai įvairiose srityse – nuo miegamojo iki sporto salės. Moterys taip pat gali įgyti hormonų pusiausvyrą, senėjimą stabdantį ir apsauginį poveikį iš šios senovės Kinijos žolės.
Žinoma, epimediumas neturėtų pakeisti standartinės medicininės terapijos ar sveikatos specialistų patarimų. Tačiau kai jie naudojami atsakingai kaip bendro sveiko gyvenimo būdo dalis, maisto produktai ir papildai, kurių sudėtyje yra moksliškai pagrįstų epimedžio dozių, gali būti laikomi natūraliais būdais pagerinti gyvenimo kokybę ir gerovę.
Jei ieškote aukštos kokybės epimedium lapų ekstrakto, Botanical Cube Inc. yra patikimasEpimedium Extract 40% Icariin tiekėjasaugalų ekstraktų pramonėje. Turėdama tris nepriklausomus tyrimų ir plėtros centrus ir kasmet įgyvendindama kelis naujus projektus, Botanical Cube Inc. aptarnauja klientus daugiau nei 100 šalių ir regionų daugiau nei 500 pramonės šakų. Didžiuojamės galėdami teikti puikią produktų kokybę ir aptarnavimą, kuriuos gerai įvertino jų vertinami klientai. Siekdami pritaikyti sprendimus klientams, siūlome skirtingo grynumo Icariin Epimedium ekstrakto miltelius. Apsilankykite mūsų svetainėje arba susisiekite su mumis adresusales@botanicalcube.comNorėdami sužinoti daugiau apie jų produktus ir kaip galime padėti jūsų sveikatai ir gerovei.