Violetinė spygliuočių gėlė, kartais vadinamaežiuolė purpurea, yra žydintis augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos. Jis daugelį metų buvo naudojamas tradicinėje medicinoje kaip žaizdų, kvėpavimo takų infekcijų, peršalimo ir gripo gydymas.
Šiuolaikinis mokslas neseniai susidomėjo šio vaistažolių ekstrakto tyrimais, kad sužinotų daugiau apie jo komponentus, rezultatus ir galimus privalumus sveikatai. Remiantis tyrimais, Echinacea purpurea veikliosios medžiagos gali turėti imunomoduliuojančią, antivirusinę, priešuždegiminę ir žaizdas gydančio poveikio. Panagrinėkime tradicinius ir mokslinius įrodymus, pagrindžiančius šio populiaraus vaistažolių priedo naudojimo būdus.
Tradicinis Echinacea Purpurea naudojimas
Tradicinio naudojimo apžvalga
Echinacea purpurea turi ilgą naudojimo indėnų ir ankstyvosios Amerikos liaudies medicinoje istoriją. Vietinės gentys, tokios kaip Lakota ir Cheyenne, naudojo augalą infekcijoms, dantų skausmams, gyvačių įkandimams ir atviroms žaizdoms gydyti. Vėliau 19 amžiuje šią žolę priėmė Amerikos eklektų gydytojai įvairioms ligoms gydyti.
Įprastas ežiuolės naudojimas buvo kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas, gripas ir gerklės skausmas, gydymas, taip pat žaizdų gijimo skatinimas. Taip pat buvo paskirta kaip bendra imunitetą stiprinanti priemonė ir „kraujo valytuvas“. Šie tradiciniai panaudojimai suteikė pagrindą vėlesniems moksliniams tyrimams.
Imuniteto palaikymas
Vienas iš labiausiai paplitusių tradicinių Echinacea purpurea ekstrakto miltelių naudojimo būdų yra imunitetą palaikanti ir stimuliuojanti priemonė. Amerikos indėnų gentys gėrė ežiuolės šaknų arbatas, kai pasireiškė pirmieji infekcijos požymiai, kad sustiprintų savo natūralią apsaugą. Ankstyvieji gydytojai sekė pavyzdžiu, skirdami ežiuolės ekstraktus, kad sustiprintų imuninį atsaką prieš virusus ir išvengtų kvėpavimo takų ligų.
Šiuolaikiniai tyrimai atskleidė tokius junginius kaip polisacharidai, glikoproteinai, alkilamidai ir kavos rūgšties dariniai, kurie stimuliuoja imunines ląsteles ir moduliuoja uždegiminius citokinus. Nors tyrimai yra įvairūs, yra daug įrodymų, kad ežiuolė veikia kaip imunomoduliatorius, galintis padėti sustiprinti imuninį atsaką.
Peršalimo ir gripo pagalba
Ežiuolė taip pat ilgą laiką buvo naudojama šalinant peršalimo ir gripo simptomus, tokius kaip gerklės skausmas, kosulys, sloga ir karščiavimas. Tokios gentys kaip šejenai dažnai vartodavo ežiuolę, kai pasireiškė gripo simptomai, tikėdamiesi sutrumpinti trukmę ir sunkumą.
Kai kurie ežiuolės junginiai, tokie kaip alkilamidai, turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali nuraminti kvėpavimo takų uždegimą, susijusį su peršalimu ir alergijomis. Antivirusinės ir antibakterinės savybės taip pat gali kovoti su patogenais, sukeliančiais viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Ežiuolės nuo peršalimo tyrimai vis dar nenuoseklūs, tačiau toks tradicinis naudojimas išlieka.
Žaizdų gijimas
Vietiškai naudojamą Echinacea purpurea ekstraktą indėnai dažnai naudojo žaizdoms gydyti ir odos infekcijoms gydyti. Augale yra junginių, tokių kaip polisacharidai ir glikoproteinai, kurie gali paskatinti naujų odos ląstelių augimą, padidinti hialurono rūgšties kiekį ir sumažinti uždegimą – visa tai naudinga pažeistai odai atstatyti.
Kai kurie įrodymai rodo, kad ežiuolė gali suaktyvinti makrofagų imunines ląsteles, kurios pašalina bakterijas, prisidedančias prie infekcijų. Šiandien daugelis žolininkų vis dar rekomenduoja ežiuolę gydyti lėtai gyjančias žaizdas, nudegimus, egzemą, psoriazę ir spuogų protrūkius.
Moksliniai įrodymai ir tyrimų studijos
Pastaraisiais dešimtmečiais tradicinis ežiuolės naudojimas įkvėpė daugelį tyrėjų sistemingiau tirti ir įvertinti jos sudėtį ir veiksmingumą atliekant kontroliuojamus tyrimus. Peržiūrėkime kai kuriuos pagrindinius mokslinius duomenis apie purpurinę ežiuolę.
Imuniteto moduliacija
Keli tyrimai su žmonėmis rodo, kad ežiuolė veikia kaip veiksmingas imunomoduliatorius, skatinantis nespecifinį imuninį atsaką. Tokie junginiai kaip alkilamidai, polisacharidai ir kavos rūgšties dariniai aktyvuoja įvairias imunines ląsteles, tokias kaip T ląstelės, makrofagai ir natūralios žudikų ląstelės.
Ežiuolė taip pat moduliuoja citokinų, kurie kontroliuoja uždegimą, lygį. Profilaktiškai ežiuolė gali sustiprinti imuninę funkciją nuo virusų. Tačiau poveikis gali skirtis priklausomai nuo augalo dalių, paruošimo būdų ir papildomų protokolų. Standartizuoti ekstraktai atrodo efektyviausi.
Antivirusinis ir antibakterinis poveikis
In vitro tyrimai atskleidžia, kad tam tikros ežiuolės sudedamosios dalys turi antivirusinį ir antibiotikų poveikį. Polisacharidai, alkilamidai ir cichoro rūgštis rodo gebėjimą kovoti su bakterijomis, tokiomis kaip Streptococcus ir Candida grybeliai.
Ląstelių tyrimai taip pat rodo, kad ežiuolės ekstraktai slopina gripo virusus. Nors tai neįrodo, kad ežiuolė veikia žmonėms taip pat, jie palaiko tradicinį ežiuolės, kaip antimikrobinės medžiagos, naudojimą. Vis dėlto šioje srityje vis dar reikia papildomų klinikinių tyrimų.
Peršalimo ir gripo pagalba
Šiuo metu yra atlikta keletas žmonių tyrimų, kuriuose nagrinėjamas ežiuolės veiksmingumas gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, tokias kaip peršalimas. Neseniai atlikta daugiau nei 1800 pacientų metaanalizė parodė, kad ežiuolė veiksmingai sumažino peršalimo simptomų trukmę vidutiniškai 1,4 dienos, palyginti su placebu.
Tai taip pat šiek tiek sumažino simptomų sunkumą. Nors poveikis yra gana kuklus. Kiti tyrimai rodo panašų maždaug 10-20 proc. trukmės ir sunkumo sumažėjimą. Norint padaryti galutines išvadas, vis dar reikia daugiau tyrimų apie skirtingus preparatus ir dozes.
Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos
Kai kurie klinikiniai tyrimai rodo, kad ežiuolė gali padėti susirgti tam tikromis kvėpavimo takų infekcijomis, išskyrus peršalimą. Ūminių bakterinių sinusų infekcijų tyrimo metu nustatyta, kad ežiuolės ekstraktas yra toks pat veiksmingas kaip įprasti antibiotikai, siekiant palengvinti tokius simptomus kaip galvos skausmas, karščiavimas ir nosies užgulimas per 7-10 gydymo dienas.
Kitas tyrimas atskleidė, kad vartojant ežiuolę pasirodžius pirmiesiems kvėpavimo takų infekcijos požymiams, rizika susirgti ūmia kvėpavimo takų liga per ateinančius du mėnesius sumažėjo 35 procentais. Šioje srityje vis dar reikia griežtesnių bandymų.
Priešuždegiminis poveikis
Keli tyrimai su žmonėmis parodė, kad ežiuolė turi išmatuojamą priešuždegiminį poveikį. Tyrimai rodo, kad tam tikri ežiuolės junginiai, tokie kaip alkilamidai, slopina uždegiminius citokinus ir fermentus, tokius kaip COX{1}}, kurie skatina uždegimą. Vietiškai naudojami ežiuolės ekstraktai mažina uždegimines odos ligas, tokias kaip egzema ir psoriazė.
Ežiuolės priešuždegiminė veikla greičiausiai yra daugelio tradicinių ir galimų šiuolaikinių jos naudojimo būdų pagrindas. Tačiau daugumoje tyrimų naudojamos labai koncentruotos dozės, kurios greičiausiai nebus atkartotos su standartiniais geriamaisiais papildais. Dozavimas ir pristatymo būdai labai veikia rezultatus.
Kiti galimi naudojimo būdai ir tyrimai
Be šių programų, preliminarūs tyrimai rodo, kad ežiuolė gali pasiūlyti ir kitų naudos sveikatai, dėl kurių reikia tolesnio tyrimo:
Alergijos palengvinimas– Kai kurie pradiniai tyrimai rodo, kad ežiuolė gali padėti kontroliuoti alergijos simptomus, tokius kaip čiaudulys, niežulys ir nosies užgulimas, turėdamas priešuždegiminį poveikį ir imuninę sistemą. Norint patvirtinti poveikį, reikia daugiau tyrimų.
Skausmo malšinimas– Ankstyvieji laboratoriniai ir su gyvūnais atlikti tyrimai rodo, kad ežiuolės ekstraktai gali turėti nedidelį skausmą mažinantį poveikį, panašų į nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip aspirinas, dėl tokių junginių kaip alkilamidai. Tai gali būti naudinga esant skausmui ir uždegimui.
Širdies ir kraujagyslių– Kai kurie populiacijos tyrimai sieja ežiuolės vartojimą su širdies ligų uždegiminių žymenų, pvz., C reaktyvaus baltymo, mažinimu. Tačiau ši koreliacija reikalauja labiau kontroliuojamų žmonių tyrimų, kad būtų galima nustatyti aiškią naudą širdies ir kraujagyslių sistemai.
Nors tyrimai patvirtina kai kuriuos tradicinius ežiuolės panaudojimo būdus imunitetui ir kvėpavimo takų infekcijoms gydyti, vis dar vyksta tyrimai kitose srityse, kurios iš pradžių žada laboratorijoje, tačiau trūksta klinikinių tyrimų su žmonėmis.
Ežiuolės privalumai ir trūkumai
Ežiuolę dauguma žmonių paprastai gerai toleruoja ir sukelia minimalų šalutinį poveikį. Tačiau kai kurie svarbūs aspektai apima:
Privalumai:
- Plačiai prieinamas, prieinamas priedas
- Paprastai saugus trumpalaikiam naudojimui daugumai žmonių
- Gali paskatinti imuninį atsaką prieš virusus
- Pasižymi priešuždegiminėmis, antivirusinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis
- Kai kurie klinikiniai įrodymai, kad jis padeda nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų
Minusai:
- Poveikis gali labai skirtis priklausomai nuo augalo dalies, paruošimo būdo ir dozavimo
- Jautriems žmonėms gali paūmėti autoimuninės būklės arba sukelti alergiją
- Padidėjusi neigiamo poveikio rizika ilgai vartojant
- Trūksta galutinių veiksmingumo įrodymų daugeliu atvejų
- Galima vaistų sąveika – reikėtų vengti vartoti imunosupresantus
Ar ežiuolė verčia jus mieguisti?
Mieguistumas nėra dažnas ežiuolės šalutinis poveikis. Tiesą sakant, kai kurie ankstyvieji tyrimai parodė, kad ežiuolės ekstraktai turi šiek tiek stimuliuojantį, o ne raminamąjį poveikį.
Tačiau keli naujesni tyrimai rodo, kad ežiuolė gali turėti nedidelį nerimą ir miegą skatinantį poveikį. Tyrimas su pelėmis nustatė, kad tam tikri ežiuolės junginiai pagerino miego elgesį. Kitas tyrimas su žmonėmis parodė, kad dalyviai jautėsi labiau atsipalaidavę ir mieguisti išgėrę žolelės. Raminantis poveikis gali būti naudingas miegui.
Tačiau apskritai ežiuolė paprastai nenaudojama kaip miego priemonė, o bet koks mieguistumą sukeliantis poveikis daugeliui žmonių gali būti lengvas ir trumpalaikis. Tie, kurie ežiuolę vartoja visų pirma imunitetui palaikyti, nebūtinai turėtų tikėtis, kad jie sukels mieguistumą.
Kodėl nevartoti ežiuolės kasdien
Nors ežiuolė yra labai saugi trumpalaikiam naudojimui, ji gali sukelti problemų, jei nuolat vartojama ilgą laiką. Tyrimai rodo, kad imunitetą stimuliuojantis poveikis susilpnėja, kai ežiuolė vartojama kasdien daugiau nei 8-10 dienas iš eilės. Kūnas taip pat gali prisitaikyti prie to, kur laikui bėgant jis mažiau reaguoja į ežiuolės junginius.
Be to, reguliarus imuninės sistemos aktyvinimas sveikiems žmonėms gali sukelti lėtinį žemo laipsnio uždegimą, kuris per mėnesius ar metus vargina organus. Siekiant optimalių rezultatų, ežiuolę geriausia naudoti tik ūmiais poreikio laikotarpiais, pvz., prasidėjus kvėpavimo takų infekcijoms ar gripo simptomams.
Dauguma ekspertų rekomenduoja vartoti ežiuolę ne ilgiau kaip 5-7 dienas iš eilės, prieš darant bent 1-2 savaičių pertrauką. Pakartotinai naudokite tik tada, kai simptomai vėl pasirodys arba imuninei sistemai reikės dar vieno postūmio. Šie įjungimo / išjungimo ciklai padidina efektyvumą ir sumažina neigiamo poveikio tikimybę.
Patarimai vartotojams
Rinkdamiesi ežiuolės priedą, atsižvelkite į šiuos patarimus:
- Rinkitės produktus, standartizuotus 4 procentams echinakozidų, kurie yra pagrindiniai aktyvūs junginiai
- Ieškokite visos šaknies ekstraktų, o ne tik lapų ar stiebų
- Alkoholio pagrindu pagamintos tinktūros gali geriau įsisavinti nei tabletės
- Laikykitės ekspertų dozavimo nurodymų; daugiau ne visada yra geriau
Taip pat išmintinga pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant vartoti ežiuolę ar bet kokį naują vaistažolių priedą, ypač jei vartojate kokių nors vaistų ar turite sveikatos sutrikimų.
Nors kai kuriems žmonėms ežiuolė gerai veikia, klinikiniai įrodymai vis dar nenuoseklūs, ypač naudojant ne tik nedideles kvėpavimo takų infekcijas. Glaudžiai bendradarbiaukite su savo integruotosios medicinos specialistu, kad nustatytumėte, ar ežiuolė tinka jūsų asmeniniam sveikatos režimui.
„Botanical Cube Inc.“ jau daugelį metų specializuojasi augalų ekstraktų gamyboje, o kaip ežiuolės purpurea ekstrakto tiekėja, galime jums pateikti aukščiausios kokybės produktus už prieinamiausią kainą. Norėdami pateikti didmeninės prekybos ežiuolės purpurea ekstrakto miltelių užsakymą arba pasiteirauti apie kitus mūsų pasiūlymus, susisiekite su mumis el.sales@botanicalcube.com.
Nuorodos:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Ežiuolės įvertinimas peršalimo prevencijai ir gydymui: metaanalizė. Lancet Infect Dis. 2007 liepa;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Echinacea veiksmingumas ir saugumas gydant vaikų viršutinių kvėpavimo takų infekcijas: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. JAMA. 2003 m. gruodžio 3 d., 290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix, skirtas stiprinti imuninį atsaką sergant į gripą panašiomis infekcijomis. Fitoterapijos Zeitschrift für Fitotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea terapija peršalimo gydymui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Arch Intern Med. 2004 m. birželio 14 d., 164 (11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R ir kt. Standartizuoto ežiuolės preparato (EchinilinTM) veiksmingumas peršalimo gydymui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. J Clin Pharm Ther. 2004 m. vasario 29 d. (1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Savęs priežiūra sergant peršalimu: pagrindinis vitamino D, vitamino C ir cinko vaidmuo ir ežiuolės trijose pagrindinėse imuninės sistemos sąveikaujančiose grupėse (fizinės kliūtys, įgimtas ir prisitaikantis imunitetas), dalyvaujančios peršalimo ligos epizode – praktiniai patarimai dėl dozių ir laiko vartoti šias maistines medžiagas / augalus, siekiant išvengti peršalimo arba jį gydyti. Evid Based Complement Alternatyvus Med. 2018; 2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Sveiko maisto, prieskonių ir kitų augalų naudojimas sikhų bendruomenėje Londone. Phytother Res. 2005 m. rugsėjo 19 d. (9):633-42.