Geros savijautos ir sveikatingumo papildų srityje naujokas susimąstė apie galimus jo pranašumus gerinant sportinius rezultatus ir didinant bendrą gerovę.Ecdysterone milteliai, gaunamas iš įprastų šaltinių, tokių kaip špinatai ir kitos žalios daržovės, įgauna šlovę tarp konkurentų ir sveikatingumo gerbėjų. Šiame tinklaraščio įraše gilinsimės į tai, kas yra ekdisterono milteliai, išnagrinėsime jos medicininius privalumus, kalbėsime apie jų veikimo organizme sistemą ir analizuosime, ar tikrai gerina sportines veiklas.
1. Kas yra ekdisterono milteliai?
Ekdisteronas, kitaip vadinamas beta-ekdisteronu arba 20-hidroksiekdizonu, yra įprastai pasitaikantis fitoekdisteroidų junginys, randamas skirtinguose augaluose, ypač špinatuose, kur jis pirmą kartą buvo išskirtas praėjusio amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje (1). Sintetiniu požiūriu ekdisteronas turi vietą ciklopentanoperhidrofenantreno mišinių klasėje ir turi steroidinę stuburo struktūrą (2). Hidroksiekdisterono milteliai yra labai koncentruotas, džiovintas ir miltelių pavidalo ekstraktas, gaunamas iš augalinių šaltinių, naudojant įvairius ekstrahavimo ir gryninimo procesus, kad būtų pasiektas didelis ekdisterono kiekis.
Manoma, kad dėl savo struktūrinio panašumo į vabzdžių lydymosi hormonus, vadinamus ekdizonais, ekdisteronas veikia kaip šių hormonų analogas. Tačiau žinduoliams jis nesukelia jokio nepageidaujamo hormoninio ar toksinio poveikio (3). Ekdisteronas naudojamas kaip našumą gerinantis priedas, remiantis jo anabolinių ir adaptogeninių savybių stebėjimais bandomiesiems gyvūnams.
2. Ecdysterone miltelių nauda sveikatai
Nauji moksliniai tyrimai rodo daugybę galimų naudos sveikatai ir našumui, susijusią su ekdisterono papildymu:
a. Raumenų baltymų sintezė
Keli tyrimai su žmonėmis ir gyvūnais rodo, kad ekdisteronas gali padidinti raumenų masę stimuliuodamas raumenų baltymų sintezę (4). Atlikus 3-mėnesio mėnesio žmonių peržiūrą, nustatyta, kad ekdisteronu sustiprinti nariai, ypač bicepsai ir užpakalinės rankos raumenys, labai išaugo, o ne netikras gydymas (5). Atrodo, kad ekdisteronas suaktyvina raumenų vystymosi valdymo būdus, pvz., PI3K / Akt žymėjimą. Dėl šio anabolinio poveikio ekdisteronas yra patrauklus priedas raumenų augimui ir atsistatymui palaikyti.
b. Padidintas fizinis našumas
Tyrimai rodo, kad ekdisteronas gali pagerinti fizinės veiklos aspektus, tokius kaip ištvermė, ištvermė ir jėga. 6-savaitę atliktas atsitiktinių imčių dvigubai aklas tyrimas, kuriame dalyvavo 46 laisvalaikio mėgėjai, parodė, kad ekdisteroną vartojusių asmenų darbingumas, galia ir greitis gerokai padidėjo, palyginti su placebu (6). Šią ergogeninę naudą gali sukelti padidėjęs ATP susidarymas, padidėjęs deguonies panaudojimas ir kiti bioenergetiniai poveikiai raumenų audinyje.
c. Kūno kompozicijos efektai
Skatindamas raumenų augimą, tuo pačiu parodydamas gebėjimą sumažinti riebalų kaupimąsi, ekdisterono papildymas laikui bėgant gali sukelti palankius kūno sudėties pokyčius. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad ekdisteronas sumažino riebalų masę 5-10 % ir padidino liesą kūno masę (7). Tačiau duomenys apie žmones yra riboti, todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas poveikis kūno sudėčiai.
d. Antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės
Ecdisteronas pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu, kuris gali padėti sušvelninti fizinio krūvio sukeltą oksidacinį stresą ir uždegimą (8). Tai gali palaikyti bendrą sportininkų ir aktyvių asmenų savijautą. Konkretūs mechanizmai apima laisvųjų radikalų pašalinimą, uždegiminių citokinų moduliavimą ir redokso signalizacijos įtaką.
e. Kaulų sveikata
Kai kurie nauji įrodymai rodo, kad ekdisteronas gali teigiamai paveikti kaulų sveikatą, padidindamas osteoblastų aktyvumą. Tyrimai su gyvūnų modeliais atskleidžia padidėjusį kaulų formavimosi žymenį ir mineralinį tankį po gydymo ekdisteronu, o tai rodo apsauginį poveikį nuo osteoporozės (9). Tačiau šiuo metu trūksta tyrimų su žmonėmis.
3. Veikimo mechanizmas
Tikslūs mechanizmai, lemiantys ekdisterono efektyvumą ir poveikį sveikatai, vis dar tiriami, tačiau atrodo, kad jie apima:
a. Anabolinių signalų aktyvinimas
Ekdisteronas stimuliuoja raumenų baltymų sintezę aktyvindamas anabolinį ląstelių signalizavimą, ypač Akt/mTOR kelią (10). Tai padidina raumenų baltymų sintezę ir apykaitą, skatina raumenų augimą. Ekdisteronas taip pat padidina miostatino ekspresiją.
b. Azoto oksido gamyba
Ekdisteronas gali skatinti azoto oksido gamybą kraujagyslių endotelyje, veikdamas azoto oksido sintazę. Tai plečia kraujagysles, padidindama kraujotaką ir deguonies tiekimą į raumenis (11).
c. Hormoninis moduliavimas
Tyrimai rodo, kad ekdisteronas gali nežymiai modifikuoti reprodukcinio hormono ir streso hormonų, tokių kaip kortizolis, lygį, darydamas adaptogeninį poveikį (12). Tačiau pokyčių nepakanka, kad sukeltų šalutinį hormoninį poveikį.
d. Sustiprintas energijos metabolizmas
Atrodo, kad papildymas ekdisterono milteliais padidina ATP gamybą ir deguonies panaudojimą raumenų audinyje, suteikdamas daugiau energijos raumenų darbui (13). Tai gali sumažinti nuovargį ir padidinti darbingumą.
4. Poveikis sportinei veiklai
Remiantis daugybe bandymų su gyvūnais ir naujais žmonių tyrimais, ekdisterono papildymas rodo potencialą pagerinti įvairius fizinės veiklos aspektus:
- Padidėjusi raumenų masė ir liesa kūno masė, suteikianti mechaninių pranašumų.
- Didesnė raumenų jėga, galia ir darbingumas prieš nuovargį.
- Padidėjusi ištvermė, ištvermė ir sumažėjęs nuovargio suvokimas.
- Patobulinta energijos apykaita, palaikanti ilgalaikį treniruočių pajėgumą.
- Paspartintas atsigavimas tarp treniruočių, kai vartojama nuosekliai.
Tačiau tikslus efektyvumo didinimo dydis gali labai skirtis, atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip genetika, mityba, treniruočių būsena ir kt. Ne visi asmenys gali patirti tą pačią naudą. Vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima geriau apibūdinti jo ergogeninį poveikį.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad ekdisteronas yra daug žadantis natūralus papildas, skirtas pagerinti sportinę veiklą, raumenų augimą, kūno sudėtį ir bendrą savijautą. Jo anabolinės, bioenergetinės, antioksidacinės ir adaptogeninės savybės suteikia daugialypę naudą, patrauklią tiek varžybų, tiek laisvalaikio sportininkams. Tačiau asmenys, prieš naudodami hidroksiekdisterono miltelius, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad užtikrintų tinkamą dozavimą ir saugumą, atsižvelgiant į asmens sveikatos būklę ir tikslus. Atlikdami būsimus tyrimus tikimės gauti išsamesnių įžvalgų apie ekdisterono našumo pranašumus.
Kaip pirmaujanti 95% Beta Ecdysterone tiekėja Kinijoje, Botanical Cube Inc. yra įsipareigojusi tiekti aukštos kokybės produktus. Mes teikiame pirmenybę naujovėms, tyrimams ir plėtrai, užtikrindami mūsų ekstraktų stabilumą ir grynumą. Mūsų naujausia laboratorija ir bendradarbiavimas su patikimomis trečiųjų šalių laboratorijomis garantuoja mūsų gaminių saugumą ir efektyvumą. Norėdami gauti daugiau informacijos ar pasiteirauti apie mūsų pasiūlymus, susisiekite su mumis elsales@botanicalcube.com. Patikėkite mumis patikimus ir masinės gamybos ekstraktus.
Nuorodos:
1. Dinan, L., 2001. Fitoekdisteroidai: biologiniai aspektai. Phytochemistry, 57(3), p.{4}}.
2. Syrov, VN ir Khushbaktova, ZA, 2019. Farmakologinis fitoekdisteroidų poveikis. Farmacija, 12(3), p.125.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. ir Zador, E., 2008. 20-Hidroksiekdizonas žiurkėms padidina skaidulų dydį specifiniu būdu raumenims. Fitomedicina, 15(9), p.{6}}.
4. Simakin, SY, 2018. Fitoekdisteroidų veikimo mechanizmai adaptogeniniam ir antistresiniam poveikiui. „Fitoekdisteroiduose“ (p. 93-115). Springeris, Chamas.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. ir Kreider, R., 2010. Metoksi izoflavono, ekdisterono ir sulfopolisacharido papildymo poveikis treniruočių adaptacijoje pasipriešinimo treniruoti vyrai. Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnalas, 7(1), p.{6}}.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Ekdysteno poveikis fiziniam darbingumui ir kai kurioms medžiagų apykaitos funkcijoms sportininkų varžybose. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. ir Khushbaktova, Z., 1996. Ekdisterono adaptogeninių savybių gerinimas. Experimental & Clinical Pharmacology, 59(4), p.56-58.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV ir Khushbaktova, ZA, 2021. Priešuždegiminis ekdisterono poveikis. Bulletin of Experimental Biology and Medicine, 171(2), p.{5}}.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. ir Kędzia, A., 2019. Dietinių fitoekdisteroidų anabolinis poveikis kaulų metabolizmui žiurkių kiaušidėse. Maistinės medžiagos, 11(5), p.1125.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorowski, J., Evans, M., Kouzi, S. ir Hochberg, Z., 2009. 20-hidroksiekdizonas mažina svorį ir hiperglikemiją dietos sukelto nutukimo atveju pelių modelis. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 296(3), p.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Wang, Y., Li, Z. and Xu, Q., 2019. Ekdisteronas apsaugo širdies ląsteles nuo hipoksijos / reoksigenacijos pažeidimas dėl azoto oksido mechanizmo. Farmakologijos ribos, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. ir Ceci, R., 2011. Lėtinio Rhodiola Rosea papildymo poveikis sportiniams rezultatams ir treniruotų vyrų antioksidaciniam pajėgumui: preliminarūs rezultatai. Sporto medicinos ir fizinio tinkamumo žurnalas, 51 (1), p.57-63.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV ir Syrov, VN, 1988. Methandrostenolono ir ekdisterono poveikis gyvūnų fizinei ištvermei ir baltymų apykaitai skeleto raumenyse. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), p.57-60.