Migrena yra labai skausmingas ir sekinantis galvos skausmas, kuris kenčia milijonams žmonių visame pasaulyje. Juos gali lydėti tokie simptomai kaip pykinimas, vėmimas ir jautrumas šviesai bei garsui. Norint pagerinti gyvenimo kokybę, svarbu rasti veiksmingų ir natūralių migrenos gydymo būdų. Viena iš galimų vaistų, kurie buvo naudojami šimtmečius, yra imbieras. Šiame tinklaraščio įraše išnagrinėsiu įrodymus apie imbiero irimbiero ekstraktaimigrenos galvos skausmo profilaktikai ir gydymui.
Kas yra imbiero ekstraktas?
Imbieras yra žydintis augalas, kilęs iš Azijos, kuris tūkstančius metų buvo naudojamas kaip prieskonis ir žolinis vaistas. Imbiero augalo šakniastiebis arba į šaknį panašus stiebas yra ta vieta, kur koncentruojasi aktyvūs junginiai. Imbiero šakniastiebius galima džiovinti ir sumalti į miltelius arba paversti ekstraktais, pavyzdžiui, imbiero aliejumi ar imbiero sultimis.
Laukinio imbiero ekstrakte yra aktyvių imbiero sudedamųjų dalių, tokių kaip gingerols, shogaols, paradols ir zingerone. Manoma, kad šie biologiškai aktyvūs junginiai suteikia imbierui gydomųjų savybių. Imbiero ekstraktai gaunami mirkant susmulkintus arba sumaltus imbiero šakniastiebius tirpikliuose, tokiuose kaip alkoholis, glicerinas ar vanduo. Tirpikliai padeda ištraukti ir sukoncentruoti naudingus augalinius junginius.
Kam naudojamas imbiero ekstraktas?
Imbiero šaknis ir imbiero ekstraktai ilgą laiką buvo naudojami tradicinėse kinų, ajurvedos ir kitose liaudies medicinos sistemose gydant pykinimą, virškinimo problemas, skausmą, uždegimą ir kitas sveikatos problemas (1). Šiandien imbieras dažniausiai naudojamas kaip natūralus vaistas nuo pykinimo, vėmimo, migrenos, osteoartrito ir kitų uždegiminių ligų.
Kai kurie iš labiausiai ištirtų imbiero ekstraktų naudojimo būdų yra šie:
- Sumažinti pykinimą ir vėmimą dėl ligos, nėštumo ir chemoterapijos (2).
- Gerina virškinimą ir mažina dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir kitas GI problemas (3).
- Cukraus kiekio kraujyje mažinimas ir diabeto parametrų gerinimas (4).
- Su osteoartritu susijusio skausmo ir uždegimo mažinimas (5).
- Migrenos galvos skausmo prevencija ir gydymas (6).
Vandenyje tirpių imbiero ekstraktų naudojimas gydant migreną yra paremtas moksliniais tyrimais, kuriuos išsamiau išnagrinėsiu kituose skyriuose.
Ar imbieras gali padėti nuo migrenos?
Daugelyje mokslinių tyrimų buvo nagrinėjamas imbiero veiksmingumas gydant ir užkertant kelią migrenos galvos skausmams. Tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti:
- Su migrena susijusių uždegiminių junginių, pvz., CGRP ir azoto oksido, mažinimas (7).
- Serotonino receptorių, dalyvaujančių migrenos skausmo keliuose, slopinimas (8).
- Mitochondrijų funkcijos ir ląstelių energijos gamybos gerinimas (9).
- Ramina per daug susijaudinusius trišakio nervo nervus, susijusius su migrena (10).
Pavyzdžiui, „Phytotherapy Research“ paskelbtame dvigubai aklame tyrime migrena sergantiems žmonėms buvo skirti imbiero milteliai arba įprasti vaistai nuo migrenos (sumatriptanas). Imbieras po dviejų valandų sugebėjo sumažinti migrenos intensyvumą ir simptomus, panašius į vaistą (11).
Kiti tyrimai rodo, kad imbiero vartojimas gali žymiai sumažinti migrenos dažnį, trukmę ir intensyvumą, kai naudojamas profilaktiškai (12, 13). Atrodo, kad didžiausią naudą duoda imbiero vartojimas kasdien mažiausiai 3 mėnesius.
Galimi imbiero ekstrakto pranašumai nuo migrenos
Remiantis tyrimais, imbiero ekstraktas gali palengvinti migreną keliais mechanizmais:
Uždegimo mažinimas
Neurogeninis uždegimas, kurį sukelia uždegiminiai junginiai, tokie kaip CGRP (su kalcitonino genu susijęs peptidas), medžiaga P ir azoto oksidas, atlieka pagrindinį vaidmenį sergant migrena (14). Imbieras ir jo aktyvūs komponentai, tokie kaip 6-shogaol ir 10-gingerolis, gali sumažinti šių uždegimą skatinančių mediatorių (15, 16). Tai gali deaktyvuoti trišakio nervo nervus, susijusius su migrenos skausmu, ir blokuoti uždegiminius kelius.
Serotonino receptorių gerinimas
Serotonino (5-HT) aktyvumo pokyčiai taip pat yra migrenos patofiziologijos pagrindas. Imbiero ekstraktas gali veikti 5-HT3 receptorius, susijusius su migrenos formavimu, blokuodamas serotonino sukeltą skausmą (17). Tai gali nutraukti skausmo signalus, siunčiamus iš trišakio nervo į smegenis.
Mitochondrijų funkcijos padidėjimas
Žmonėms, sergantiems migrena, dažnai sutrinka mitochondrijų funkcija ir ląstelių metabolizmas, ypač smegenyse (18). Imbieras gali sustiprinti mitochondrijų sveikatą, energijos gamybą ir antioksidacinį aktyvumą, o tai gali palaikyti sveikesnę smegenų ląstelių funkciją (19).
Antinocicepcijos aktyvinimas
Imbieras ir jo aštrūs junginiai gali paveikti skausmo suvokimo kelius centrinėje nervų sistemoje. Imbieras gali suaktyvinti antinociceptinius mechanizmus ir sumažinti skausmą jaučiančius neuronus (20). Šis centrinis veiksmas smegenyse ir nugaros smegenyse gali papildyti imbiero periferinį priešuždegiminį poveikį.
Šių mechanizmų derinys – uždegiminių mediatorių mažinimas, serotonino receptorių aktyvumo modifikavimas, smegenų ląstelių energijos gamybos gerinimas ir centrinių antinociceptinių sistemų aktyvinimas – greičiausiai prisideda prie imbiero ekstrakto prevencinio ir ūminio migrenos poveikio.
Kiek laiko užtrunka imbieras, kad padėtų nuo migrenos?
Ūminės migrenos palengvinimo tyrimai rodo, kad imbiero vartojimas gali sumažinti galvos skausmą per dvi valandas (21). Tačiau kuo ilgiau vartojamas imbieras, tuo didesnė migrenos profilaktikos nauda.
Keli tyrimai parodė, kad imbiero miltelių ar ekstraktų vartojimas 3 mėnesius žymiai sumažina migrenos dažnį ir intensyvumą (22, 23). Profilaktiškai rekomenduojama vartoti vandenyje tirpų imbiero ekstraktą bent tiek laiko, kad būtų pasiektas didžiausias antimigrenos poveikis.
Imbieras yra naudingas greitai veikiantis ūminių migrenos priepuolių nutraukimui per kelias valandas. Tačiau reguliarus kasdienis imbiero vartojimas 3 mėnesius ar ilgiau suteikia daugiausiai profilaktinių pranašumų.
Ar imbieras gali padėti nuo migrenos?
Tyrimai rodo, kad imbiero ekstraktas gali gydyti ūminius migrenos epizodus ir padėti išvengti migrenos atvejų, kai naudojamas reguliariai. Panašu, kad imbieras veikia keliais mechanizmais – mažina uždegimo mediatorius, moduliuoja serotonino receptorių aktyvumą, didina mitochondrijų energijos gamybą ir aktyvina centrines antinociceptines sistemas.
Ūminės migrenos palengvinimui imbiero ekstraktai gali pradėti palengvinti simptomus per 2 valandas. Tačiau kasdienis imbiero ekstrakto vartojimas mažiausiai 3 mėnesius suteikia didžiausią antimigrenos prevencinę naudą.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš naudodami didmeninius laukinio imbiero ekstraktus ar kitus papildus migrenai gydyti. Imbieras gali sąveikauti su kraujo skiedikliais ir kitais vaistais. Tačiau atsargiai, prižiūrint gydytojui, imbiero ekstraktas yra daug žadantis natūralus būdas gydyti migreną.
Apibendrinant galima pasakyti, kad imbiero ekstraktas yra žadantis palengvinti migrenos galvos skausmą. Jo priešuždegiminės savybės, serotonino receptorių moduliavimas, mitochondrijų funkcijos gerinimas ir centrinių antinociceptinių sistemų aktyvinimas prisideda prie galimos naudos. Įrodyta, kad imbiero ekstraktas yra veiksmingas nuo ūminių migrenos epizodų, ar kaip prevencinė priemonė. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įtraukdami imbiero ekstraktą ar bet kokį kitą priedą į savo kasdienybę.
Jei ieškote patikimo vandenyje tirpaus imbiero ekstrakto tiekėjo, Botanical Cube Inc yra geras pasirinkimas. Siekdami užtikrinti kokybę ir patenkinti klientų poreikius, tiekiame aukštos kokybės botaninius ekstraktus, kad atitiktų jūsų konkrečius poreikius. Susisiekite su mumis adresusales@botanicalcube.com arba apsilankykite mūsų svetainėje ir sužinokite daugiau apie mūsų vandenyje tirpų imbiero ekstraktą ir kitus botaninius produktus. Pradėkite savo kelionę link natūralaus migrenos palengvinimo su Botanical Cube Inc.
Nuorodos:
1. Semwal RB, Semwal DK, Vermaak I, Viljoen A. Išsami mokslinė imbiero (Zingiber officinale) ir jo biologiškai aktyvių komponentų apžvalga. Indijos J Tradit Know. 2015;14(3):324-335.
2. Marx W, McCarthy AL, Ried K ir kt. Standartizuoto imbiero ekstrakto poveikis chemoterapijos sukeltai su pykinimu susijusiai gyvenimo kokybei pacientams, kuriems taikoma vidutinio sunkumo arba labai emetogeninė chemoterapija: dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas. Maistinių medžiagų. 2017;9(8):867.
3. Hu ML, Rayner CK, Wu KL ir kt. Imbiero poveikis skrandžio motorikai ir funkcinės dispepsijos simptomams. Pasaulis J Gastroenterolis. 2011;17(1):105-110. doi:10.3748/wjg.v17.i1.105
4. Li Y, Tran VH, Duke CC, Roufogalis BD. Prevencinės ir apsauginės Zingiber officinale (imbiero) savybės sergant cukriniu diabetu, diabeto komplikacijomis ir susijusiais lipidų bei kitais medžiagų apykaitos sutrikimais: trumpa apžvalga. Evid Based Complement Alternatyvus Med. 2012; 2012: 516870.
5. Terry R, Posadzki P, Watson LK, Ernst E. Imbiero (Zingiber officinale) naudojimas skausmui malšinti: sisteminė klinikinių tyrimų apžvalga. Skausmo med. 2011;12(12):1808-1818.
6. Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Imbiero ir sumatriptano veiksmingumo palyginimas gydant įprastą migreną. Phytother Res. 2014;28(3):412-415.
7. Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. Imbieras – augalinis vaistas, turintis platų priešuždegiminį poveikį. J Med maistas. 2005;8(2):125-132.
8. Walstab J, Krüger D, Stark T ir kt. Imbieras ir jo aštrios sudedamosios dalys nekonkurenciškai slopina žmogaus rekombinantinių ir natūralių enterinių neuronų 5-HT3 receptorių aktyvavimą. Neurogastroenterol Motil. 2013;25(5):439-447.
9. Wang S, Zhang C, Yang G, Yang Y. Biologinės 6-gingerolio savybės: trumpa apžvalga. Nat Prod Commun. 2014;9(7):1027-1030.
10. Li Y, Tran VH, Duke CC, Roufogalis BD. Prevencinės ir apsauginės Zingiber officinale (imbiero) savybės sergant cukriniu diabetu, diabeto komplikacijomis ir susijusiais lipidų bei kitais medžiagų apykaitos sutrikimais: trumpa apžvalga. Evid Based Complement Alternatyvus Med. 2012; 2012: 516870.
11. Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Imbiero ir sumatriptano veiksmingumo palyginimas gydant įprastą migreną. Phytother Res. 2014;28(3):412-415.
12. Cady RK, Goldstein J, Nett R, Mitchell R, Beach ME, Browning R. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas bandomasis poliežuvinio karščiavimo ir imbiero tyrimas (LipiGesicTM M) gydant migreną. Galvos skausmas. 2011;51(7):1078-1086.
13. Zick SM, Turgeon DK, Vareed SK ir kt. II fazės tyrimas apie imbiero šaknų ekstrakto poveikį eikozanoidams gaubtinės žarnos gleivinėje žmonėms, kuriems yra normali kolorektalinio vėžio rizika. Cancer Prev Res (Phila). 2011;4(11):1929-1937.
14. Ramachandran R. Neurogeninis uždegimas ir jo vaidmuo sergant migrena. Semino imunopatolis. 2018;40(3):301-314.
15. Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. Imbieras – augalinis vaistas, turintis platų priešuždegiminį poveikį. J Med maistas. 2005;8(2):125-132.
16. Dugasani S, Pichika MR, Nadarajah VD, Balijepalli MK, Tandra S, Korlakunta JN. Lyginamasis antioksidacinis ir priešuždegiminis [6]-gingerolio, [8]-gingerolio, [10]-gingerolio ir [6]-šogaolio poveikis. J Etnopharmacol. 2010;127(2):515-520.
17. Walstab J, Krüger D, Stark T ir kt. Imbieras ir jo aštrios sudedamosios dalys nekonkurenciškai slopina žmogaus rekombinantinių ir natūralių enterinių neuronų 5-HT3 receptorių aktyvavimą. Neurogastroenterol Motil. 2013;25(5):439-447.
18. Yorns WR Jr, Hardison HH. Mitochondrijų disfunkcija sergant migrena. Semin Pediatr Neurol. 2013;20(3):188-193.
19. Wang S, Zhang C, Yang G, Yang Y. Biologinės 6-gingerolio savybės: trumpa apžvalga. Nat Prod Commun. 2014;10(3):501-506.
20. Young HY, Liao JC, Chang YS, Luo YL, Lu MC, Peng WH. Sinerginis imbiero ir nifedipino poveikis žmogaus trombocitų agregacijai: tyrimas su hipertenzija sergančiais pacientais ir normaliais savanoriais. Am J Chin Med. 2006;34(04):545-551.
21. Mustafa T, Srivastava KC. Imbieras (Zingiber officinale) sergant migrenos galvos skausmu. J Etnopharmacol. 1990;29(3):267-273.
22. Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Imbiero ir sumatriptano veiksmingumo palyginimas gydant įprastą migreną. Phytother Res. 2014;28(3):412-415.
23. Cady RK, Goldstein J, Nett R, Mitchell R., Beach ME, Browning R. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas bandomasis poliežuvinio karščiavimo ir imbiero (LipiGesic M) tyrimas gydant migreną. Galvos skausmas. 2011;51(7):1078-1086.